Даосская практика «6 целительных звуков», - мой любимый подход для привнесения осознанности в эмоциональный интеллект.

Я занимаюсь цигун с 2010 года. И это базовый метод для работы с телом, сознанием, вниманием, дыханием, звуком — который направлен на поддержание естественной молодости, счастья и долголетия.

Данная дыхательная практика помогает сбалансировать состояние и высвободить эмоции в моменте. Рекомендуется использовать в любой непонятной ситуации или в отведенное для практики время, чтобы не создавать блоков в теле и в движении сексуальной/творческой энергии.