Forskning visar att det tar upp till 23 minuter att återta fokus när vi jobbar efter att vi blivit distraherade. I jakten på att hinna mer trycker vi in uppgifter i kalendern och har alla notiser igång och så hoppar hjärnan runt som ett popcorn och inget blir gjort eller iallafall inte så bra. Det är ju inte hålllbart!

Innehåll idag: 

• - Därför är fokus viktigt
• - Lär dig fokusera
• - Mät dina förbättringar

Vill du ha support och hjälp med att göra förflyttningar till mer hållbarhet i ditt liv eller i ditt yrkesliv? Jag hjälper dig! Boka en halvtimmas kostnadsfritt samtal med mig på [email protected] så börjar vi där!

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på LinkedIn. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Följ mig här:

Queen of my life: Overview | LinkedIn

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Källor: Folkhälsomyndigheten, London university, 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.