In dieser Folge des "In Balance"-Podcasts erfährst du, welchen Einfluss deine Darmflora auf dein Körpergewicht hat und warum das metabolische Syndrom so viele Menschen betrifft. Wir sprechen über gesunde Alternativen zu Diätfallen, den Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Stoffwechsel sowie einfache Strategien für nachhaltiges Abnehmen. Außerdem bekommst du praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Stressmanagement, um deine Darmgesundheit und dein Wohlbefinden langfristig zu verbessern. Jetzt reinhören und dein Wissen erweitern!