Rétate, transforma tu mente y tu cuerpo, porque no basta con llevar una alimentación balanceada y dormir ocho horas, ¡ejercítate pero no para adelgazar, sino para enriquecer tu vida!  Ponte en movimiento!! Es una de las propuestas que nos deja nuestra invitada. 

Honra tu cuerpo, cuida de tu vehículo en este plano.  Hoy es un nuevo día, un nuevo comienzo para que le brindes a tu cuerpo la gratitud que se merece por todo lo que hace por ti. 

Que disfrutes el episodio tanto como nosotras ✨ 

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Danya Nissan

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram

En este conversatorio, hablamos de las emociones incómodas que nos visitan cuando estamos transitando una situación difícil y salen a la luz nuestras sombras y esas capas que todavía tenemos que trabajar.  

Abrazar las emociones, nuestra humanidad y entender que pueden co-existir partecitas nuestras que parecen contradictorias... fue nuestro pasito de evolución de la semana. 

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Cuando no conocemos nuestros niveles de energía, vamos reaccionando, limitando nuestra capacidad de percepción, decisión y acción. Dejamos de fluir y terminamos reteniendo la energía, lo que nos lleva a tener sensaciones corporales de malestar, acumulamos tensión muscular, rigidez corporal y mucho estrés.  

En este episodio te comparto los cuatro niveles de energía, lo que recarga tu energía y merma en cada nivel.

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En cada uno de nosotros existe una grandeza que solo puede ser alcanzada por la pasión de hacer lo que se ama y perseverar. Esa grandeza es lo que el mundo necesita para ser un mejor lugar, con personas felices que impulsan a otros hacia una vida mejor.  

En este episodio, nuestro invitado nos comparte su historia de éxito, todos sus aciertos, errores y perseverancia. No es suerte, es trabajo constante, confiando en uno mismo y en los demás. Disfruta del episodio tanto como nosotras ✨ 

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Hugo Daza

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Si quieres expandir tu negocio, primero tienes que transformarte.  

Eso significa asumir la responsabilidad y tener la capacidad de liderar tu vida, tu realidad, tus creencias y confianza en ti mism@ para expandir tu impacto y multiplicar tu bienestar. 

Un pilar fundamental es liderar tu mente, emociones y cuerpo y en este episodio te comparto cómo nos pueden limitar o potenciar, estas tres dimensiones, nuestras acciones hacia lograr o no esos grandes resultados.  

Y si quieres profundizar en esto, regístrate aquí a la masterclass gratuita

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Ser víctimas o líderes.  

¿Qué hace una víctima? Mira hacia al pasado, busca culpables, no es capaz de mirar hacia futuro, no es responsable, huye del problema. “Yo no puedo hacer nada porque la culpa no es mía y esto lo deben solucionar otros”.  

Un líder de su propia vida, por el contrario, recapacita , piensa y lo que es más importante: actúa. Se hace responsable de la situación. Es capaz de dar respuestas. “¿Qué puedo hacer yo, aquí y ahora, para mejorar esta situación?”  Dar lo mejor de nosotros cada día es un propósito noble. Requiere de aprender nuevas fórmulas de cómo puedes llevar tu vida a un siguiente nivel. 

En este conversatorio, hablamos sobre esto, quédate hasta el final y esperamos tus comentarios. ✨ 

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"Hacer más, NO te llevará a lograr más".  

El hacer en exceso está mal entendido como alta productividad cuando en realidad esa necesidad de estar haciendo todo el tiempo y en todas las direcciones, no te facilita el camino hacia el logro de tus resultados, sino todo lo contrario: te está generando caos, estrés, ansiedad, cansancio, agobio y te está desviando de ese gran impacto que realmente quieres lograr. 

En este episodio te comparto 3 hábitos muy comunes que te mantienen en el hacer en exceso y te alejan de los grandes resultados que puedes lograr y cómo puedes para comenzar a hacer cambios en tu rutina y hábitos productivos que te lleven a lograr esos grandes resultados desde la plenitud, calma, disfrute, balance y bienestar emocional.  

Workbook “ABRAZA tu miedo”

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Aprendiendo a vivir de una manera auténtica y desde el alma… las creencias que tenemos de nosotros mismos, las etiquetas que elegimos ponernos, y con eso decidimos si nos suman o nos detienen. Qué lente estamos usando para ver la vida… y recordarnos que somos seres únicos e increíbles. 

Esto es lo que rescatamos de nuestra invitada que nos inspira a través de su historia y arte. Esperamos que a vos también te inspire y te haga accionar desde el alma. 

Disfruta el episodio tanto como nosotras ✨

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Táyana Matković

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En algún lugar aprendimos que para lograr grandes resultados, tenemos que hacer SACRIFICIOS. Sacrificar nuestro bienestar, a la familia, nuestro tiempo y energía. 

En este episodio te comparto cómo cambiar ese mindset para que comiences a diseñar y vivir la vida que quieres construir. 

Workbook “ABRAZA tu miedo”

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El miedo es caracterizado muchas veces como una emoción negativa, algo que hay que evitar y que está vinculado con la infelicidad. Sin embargo, lo cierto es que, si el miedo es una emoción presente en prácticamente todas las culturas, sirve para nuestra supervivencia de eventos reales, pero qué pasa cuando no son?

Las chicas tienen una sabrosa conversación sobre sus miedos y nos dan algunas sugerencias para poder gestionar esta emoción. 

Gracias miedo por recordarnos las cosas en las que tenemos que trabajar. 

Workbook “ABRAZA tu miedo”

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