Sign up to save your podcasts
Or
Share Das 1x1 der Ernährung: 10 Prinzipien für Energie & Gesundheit #272
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Das 1x1 der Ernährung: 10 Prinzipien für Energie & Gesundheit #272
Mehr Leistung, weniger Heißhunger – so optimierst du deine Ernährung
🥑 Iss dich fit, gesund und leistungsfähig! 🍳 In dieser Episode erfährst du die 10 essenziellen Ernährungs-Prinzipien, die deine Energie steigern, Heißhunger reduzieren und deine Gesundheit langfristig verbessern.
🔥 Diese Episode zeigt dir:
✅ Wie du mit einfachen Ernährungsregeln konstant Energie hältst ⚡
✅ Warum Protein, Fett & Gemüse morgens dein Gehirn aktivieren 🥦
✅ Wie du dein Körperfett regulierst & Nährstoffmängel vermeidest 🥑
✅ Warum richtige Mahlzeitenplanung dich vor Heißhunger schützt 🍽️
💡 Themen: Ernährungsstrategien, Blutzucker-Stabilität, Proteinzufuhr, Hydration, Nährstoffverteilung, Energielevel, Ernährungsplanung & Meal Prep.
🎧 Jetzt hören & direkt umsetzen! 🔄 Teile die Folge mit jemandem, der seine Ernährung verbessern will.
Websites:
Marco Giglio >>> Angebot
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio >>> Kontaktformular
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular
View all episodes
By Marco Giglio & Philipp HoffmannMehr Leistung, weniger Heißhunger – so optimierst du deine Ernährung
🥑 Iss dich fit, gesund und leistungsfähig! 🍳 In dieser Episode erfährst du die 10 essenziellen Ernährungs-Prinzipien, die deine Energie steigern, Heißhunger reduzieren und deine Gesundheit langfristig verbessern.
🔥 Diese Episode zeigt dir:
✅ Wie du mit einfachen Ernährungsregeln konstant Energie hältst ⚡
✅ Warum Protein, Fett & Gemüse morgens dein Gehirn aktivieren 🥦
✅ Wie du dein Körperfett regulierst & Nährstoffmängel vermeidest 🥑
✅ Warum richtige Mahlzeitenplanung dich vor Heißhunger schützt 🍽️
💡 Themen: Ernährungsstrategien, Blutzucker-Stabilität, Proteinzufuhr, Hydration, Nährstoffverteilung, Energielevel, Ernährungsplanung & Meal Prep.
🎧 Jetzt hören & direkt umsetzen! 🔄 Teile die Folge mit jemandem, der seine Ernährung verbessern will.
Websites:
Marco Giglio >>> Angebot
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio >>> Kontaktformular
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular