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Das 1x1 des Krafttrainings: Muskeln aufbauen & Fett verlieren #273
Effektive Strategien für maximale Kraft, Muskelwachstum & Fettabbau
Willkommen zur neuen Folge des Bergfest Podcasts! 🚀
Heute geht’s um das 1x1 des Krafttrainings – perfekt, wenn du endlich stärker werden, Muskeln aufbauen und Körperfett abbauen willst.
In dieser Folge erfährst du:
🏋️♂️ Warum 2 Workouts pro Woche für Fortschritt reichen
💪 Die Macht von Ganzkörperprogrammen für nachhaltige Erfolge
🔥 Wie du mit Progressive Overload kontinuierlich stärker wirst
⏱️ Warum Satzpausen & Tempo über deinen Trainingserfolg entscheiden
📋 Wieso ein Trainingstagebuch deine Fortschritte beschleunigt
Du willst effizient trainieren und echte Ergebnisse sehen?
🎧 Jetzt hören & direkt umsetzen! 🔄 Teile die Folge mit jemandem, der seine Ernährung verbessern will.
Websites:
Marco Giglio >>> Angebot
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio >>> Kontaktformular
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular
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By Marco Giglio & Philipp HoffmannEffektive Strategien für maximale Kraft, Muskelwachstum & Fettabbau
Willkommen zur neuen Folge des Bergfest Podcasts! 🚀
Heute geht’s um das 1x1 des Krafttrainings – perfekt, wenn du endlich stärker werden, Muskeln aufbauen und Körperfett abbauen willst.
In dieser Folge erfährst du:
🏋️♂️ Warum 2 Workouts pro Woche für Fortschritt reichen
💪 Die Macht von Ganzkörperprogrammen für nachhaltige Erfolge
🔥 Wie du mit Progressive Overload kontinuierlich stärker wirst
⏱️ Warum Satzpausen & Tempo über deinen Trainingserfolg entscheiden
📋 Wieso ein Trainingstagebuch deine Fortschritte beschleunigt
Du willst effizient trainieren und echte Ergebnisse sehen?
🎧 Jetzt hören & direkt umsetzen! 🔄 Teile die Folge mit jemandem, der seine Ernährung verbessern will.
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Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
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Marco Giglio >>> Kontaktformular
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular