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Das AHA-Erlebnis für Mütter: Mein Stress heißt "Mental Load"
Für viele Mütter ist es eine Erleichterung, wenn sie endlich diesen Begriff kennen.
"Mental Load" benennt den Kopfstress, unter dem so viele Mamas leiden.
Organisieren, entscheiden, nichts vergessen dürfen.. dafür sind Mütter nach wie vor überwiegend verantwortlich.
Dazu kommt eine ganze Menge Emotionsarbeit, die in den Familien zu leisten ist. Wutanfälle abfangen, motivieren, trösten. Auch dafür ist meist "Mama" die erste Adresse.
Wenn die ganze Leistung dann auch noch wenig wertgeschätzt wird, ist es schwer zu ertragen.
Diese mamaKRAFT-Folge will euch klar machen: ihr seid NICHT alleine! Viele andere Mütter teilen diese Gefühle. Das Problem zieht sich quer durch die Gesellschaft.
Zum Glück gibt es Menschen, die die Ursachen ergründet haben und Lösungswege kennen.
________________________________
Links und Quellen:
Forschungsarbeit Uni Melbourne:
https://www.researchgate.net/publication/356528716Thementalloadbuildingadeepertheoreticalunderstandingofhowcognitiveandemotionallaboroverloadwomenandmothers
"Emma"-Comics:
https://krautreporter.de/geschlecht-und-gerechtigkeit/1983-du-hattest-doch-bloss-fragen-mussen
_______________________________
WEBSEITE KATHRIN STEIN:
https://www.kathrin-stein.de/
UNVERBINDLICHES BERATUNGSGESPRÄCH FÜR 0€:
https://www.kathrin-stein.de/beratung
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By Kathrin SteinFür viele Mütter ist es eine Erleichterung, wenn sie endlich diesen Begriff kennen.
"Mental Load" benennt den Kopfstress, unter dem so viele Mamas leiden.
Organisieren, entscheiden, nichts vergessen dürfen.. dafür sind Mütter nach wie vor überwiegend verantwortlich.
Dazu kommt eine ganze Menge Emotionsarbeit, die in den Familien zu leisten ist. Wutanfälle abfangen, motivieren, trösten. Auch dafür ist meist "Mama" die erste Adresse.
Wenn die ganze Leistung dann auch noch wenig wertgeschätzt wird, ist es schwer zu ertragen.
Diese mamaKRAFT-Folge will euch klar machen: ihr seid NICHT alleine! Viele andere Mütter teilen diese Gefühle. Das Problem zieht sich quer durch die Gesellschaft.
Zum Glück gibt es Menschen, die die Ursachen ergründet haben und Lösungswege kennen.
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Links und Quellen:
Forschungsarbeit Uni Melbourne:
https://www.researchgate.net/publication/356528716Thementalloadbuildingadeepertheoreticalunderstandingofhowcognitiveandemotionallaboroverloadwomenandmothers
"Emma"-Comics:
https://krautreporter.de/geschlecht-und-gerechtigkeit/1983-du-hattest-doch-bloss-fragen-mussen
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WEBSEITE KATHRIN STEIN:
https://www.kathrin-stein.de/
UNVERBINDLICHES BERATUNGSGESPRÄCH FÜR 0€:
https://www.kathrin-stein.de/beratung