In der ersten Folge an der Energie-Bar besprechend Barbara und Petra mit uns ihre eigenen Erfahrungen rund um den Körper und das Thema "Bewegung im Alltag".

Welche wesentlichen Aspekte sie dabei sehen und warum so viele Menschen die Signale ihres Körpers überhören – Barbara und Petra sprechen offen darüber wie es bei ihnen war und wie es heute ist…

Dabei verraten sie uns woran sie für sich messen "einen gesunden Körper" zu haben und wie sie den Blick und das Gefühl für ein gesundes Körpergefühl schärfen. Wohl wissend, dass das Thema "Bewegung" für viele eher Pflicht als Kür ist, verraten sie uns ihre Tipps, wie sie vom "Muss" schon mit kleinen alltäglichen Schritten ganz selbstverständlich Bewegung in ihren Alltag einbauen und warum so viele Menschen die körpereigenen Signale überhören und wo diese bereits anfangen können.

Wir sprechen locker und erfrischend über Symptome und Ursachen und vor allem darüber wie Barbara und Petra für sich einen Weg gefunden haben im Alltag in ihre volle Kraft und in die Balance zu kommen.

Viel Spaß beim Reinhören & Kennenlernen an der Energie-Bar!

Mehr Infos, rund um Petra und Barbara, findet ihr auf deren Webseiten:

Barbara "Entfessle deine Vitalität": www.entfessle-deine-vitalitaet.de

Und wer mehr von den beiden mitbekommen möchte, findet Petra & Barbara auch auf Instagram:

www.instagram.com/barbara.hoelscher_