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Titel: Das Geheimnis der richtigen Atmung

Autor:: Katja Schütz

Erzähler: Carmen Molinar

Format: Unabridged

Spieldauer: 46 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 05-25-16

Herausgeber: Vivaflow Media

Kategorien: Self Development, How-To

Zusammenfassung des Herausgebers:

Im Alltag atmen wir häufig zu kurz, zu flach und viel zu selten richtig tief durch. Durch bewusste Atemübungen können wir uns viel Gutes tun und unser körperliches, geistiges und seelisches Befinden verbessern, denn unser Atem ist die Quelle aller Lebensenergie. Diese fünf geführten Atemübungen wirken beruhigend, reduzieren Stress und regulieren Ihren Puls und Blutdruck. Das Beste ist Sie können jederzeit und überall trainieren. Atmen Sie mit diesem Ma vie Audioguide einfach einmal beglückend tief durch. Sie können die Übungen einzeln durchführen als kurze Atempause zwischendurch oder auch mehrere hintereinander. Ideal auch morgens nach dem Aufwachen, um mit neuer frischer Energie in den Tag zu starten.

Inhalt:

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