Das strahlende Leben

By Katrin Hammerschmidt

Hallo und Willkommen zu "Das strahlende Leben" - ein Podcast über die Dinge, die dein Leben so richtig zum Leuchten bringen! Staffel 2 dreht sich ganz um deine strahlende Stimme. Du findest wertvolles... more

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Das strahlende Leben episodes:

June 10, 2022 Folge 20 - Interview mit Erika Alsborn über S*x und Stimme
Erika Alsborn ist S*x- und Geburtscoach. Sie unterstützt Frauen dabei, ihr s*xuelles und sinnliches Selbstbewusstsein zu steigern und mehr Freude und Lust in ihr Leben zu bringen.
Wir sprechen in dieser Episode darüber, warum es wichtig ist, (mehr) Sinnlichkeit in unserem Alltag zu erleben, welche gemeinsamen Herausforderungen die allermeisten Frauen kennen und welche Rolle unsere Stimme für eine erfüllte S*xualität spielt.
Das Interview wurde in englischer Sprache geführt.
Erika Alsborn is a S*x and Birth Coach. She helps women connect with their innate s*xual confidence and sensual power. Erika is an advocate for pleasure in all areas of our lives.
In this episode, she tells us about her personal journey of becoming a s*x coach, ways to integrate more pleasure into our daily lives and the importance of our voice as well as our ability to speak up to increase our pleasure.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/dasstrahlendeleben/message
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51min
January 25, 2022 Folge 19 - Interview mit Timo Niessner über die Kraft des Atems
Timo Niessner ist Atemtrainer und Apnoetaucher: Er zeigt Menschen, wie sie bewusst und gesund atmen können. Und wie sie ihre Atmung gezielt zur Aktivierung, zum Erreichen ihrer vollen Leistung und zur Regeneration einsetzen.
In dieser Episode spreche ich mit Timo über den Einfluss von unserem Atem auf Gesundheit, Stimme und Emotionen sowie konkrete Tipps, um unsere Atmung im Alltag sinnvoll einzusetzen - zum Beispiel vor Auftritten oder bei Einschlaf-Schwierigkeiten.
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Mehr Infos zu Timo:
https://www.freedive-your-life.com
https://www.freedive-your-life.com/restorative-breathing/
https://www.freedive-your-life.com/mental-stark/
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37min
August 22, 2021 Folge 18 - Interview mit Helene Remele über Zero Waste und die eigene Lebens-Mission
Zero Waste und nachhaltiger Lebensstil: Helene Remele ist Teilhaberin bei „Das Gramm“ (www.dasgramm.at), dem ersten verpackungsfreien Laden in Graz. Weshalb tut ein bewusstes Konsumverhalten uns gut und welche kleinen Veränderungen können große Effekte in unseren Alltag bringen?
Helene erzählt in dieser Folge, wie sie selbst ihrer Leidenschaft und Überzeugung gefolgt ist - von den ersten Überlegungen im eigenen Haushalt über die stundenweise Mitarbeit im Geschäft bis hin zur Teilhaberschaft.
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25min
May 19, 2021 Folge 17 - Voice Wellness: Wie du deine Stimme richtig pflegst
Wir kümmern uns im Alltag erschreckend wenig um unsere Stimme und nehmen sie oft für selbstverständlich, dabei ist sie einer der wichtigsten Schlüssel in unserer Kommunikation und für unser gesamtes Wohlbefinden.
Deshalb gebe ich dir heute 3 meiner effizientesten und alltagstauglichsten Tipps und Übungen weiter, um deiner Stimme gut zu tun, sie richtig aufzuwärmen und zu pflegen. So kannst du lange, leicht und ausdrucksstark sprechen und singen!
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8min
April 15, 2021 Folge 16 - Ja oder Nein? 5 Tipps für richtig gute Entscheidungen
Wir alle treffen am Tag Hunderte, wenn nicht Tausende kleine und große Entscheidungen. Viele von diesen Entscheidungen gehen uns leicht von der Hand – andere fallen uns schwerer.
Neuer Job, Trennung, ein neues Projekt angehen, in eine andere Wohnung umziehen,… Wie gehst du vor, wenn du dich entscheiden musst? Wusstest du, dass du deine Entscheidungskraft trainieren kannst?
Ich erzähle dir in dieser Folge von den besten (und schlechtesten Entscheidungen) meines Lebens und gebe dir 5 Impulse, die dich dabei unterstützen, richtig gute Entscheidungen zu treffen!
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14min
March 10, 2021 Folge 15 - Interview mit Ali Mahlodji über Beruf, Berufung und den ganz eigenen Lebensweg
Im Alter von 3 Jahren flüchtete Ali Mahlodji mit seinen Eltern aus dem Iran nach Österreich, brach später die Schule ab und arbeitete in diversen Gelegenheitsjobs. Heute ist er einer der bekanntesten Speaker im deutschsprachigen Raum, erfolgreicher Unternehmer, Autor sowie EU-Jugendbotschafter und inspiriert Menschen weltweit dabei, ihr Potenzial zu entfalten und ihren ganz eigenen Weg zu gehen.
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Ali über seine persönliche Definition von Erfolg und Erfüllung, den Umgang mit Widerständen im Leben sowie berufliche Träume, die bereits als Kind in uns schlummern…
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31min
February 02, 2021 Folge 14 - Interview mit Anna Nussbaumer über die Power des Zyklus
Anna Nussbaumer ist Zyklus-Coach und Mentorin: Sie zeigt Frauen, wie sie die hormonellen Rhythmen ihres Zyklus nutzen können, um mehr Kraft in ihr Business und ihr ganzes Leben zu bringen.
Mit Anna (www.apur.at) spreche ich über natürliche Entschleunigung, ihre Liebe zur Wüste und darüber, was Männer unbedingt über den weiblichen Zyklus wissen sollten.
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22min
January 24, 2021 Folge 13 - Storytelling: Wie du mit Worten begeisterst... und das Skript deines Lebens mitschreibst
Storytelling wins: Wir Menschen sind geschichtenerzählende Wesen – unsere Gehirne haben sich im Laufe der Evolution darauf perfektioniert, Geschichten zu erzählen, zu verstehen und weiter zu geben. Dieses Wissen können wir für erfolgreiche Gespräche, Meetings, Präsentationen, Wissensvermittlung und unser Marketing nutzen!

Einen weiteren spannenden Einsatz von Storytelling gibt es in der narrativen Psychologie: Wir schreiben unsere eigene Geschichte immer wieder neu. Als Storyteller haben wir die Möglichkeit, das Skript unseres Lebens - unserer Beziehungen, Freundschaften, Familien und Unternehmen - aktiv zu beeinflussen. Die Grundfrage ist: Welche Geschichte(n) erzählen wir?
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17min
December 14, 2020 Folge 12 - Interview mit Andrea Sulzer über Bewegung und das Gute an schlechten Nachrichten
Outdoor- und Mentaltrainerin Andrea Sulzer von In A Team (www.inateam.at) hat vor beinahe 10 Jahren alles auf eine Karte gesetzt: Sie ist in die Berge gezogen und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht!
Sie erzählt in der heutigen Podcast-Folge, was sie an den Bergen so liebt, wie wir gerade jetzt mehr Bewegung in unseren Alltag integrieren können und weshalb schlechte Neuigkeiten nicht immer nur schlecht sind…
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21min
November 10, 2020 Folge 11 - Deine Stimme = deine Superkraft!
Wie du deine echte Stimme findest und mit ihr begeisterst...

Unsere Stimme kann berühren, bewegen, nerven, beruhigen, auffordern, verängstigen u.v.m. Sie zeigt, wie es uns wirklich geht: Unsere Glaubenssätze, unser Ängste und unsere Leidenschaft - sie alle sind direkt hörbar.
Im Gespräch oder bei einer Präsentation macht sie den kleinen aber massiven Unterschied zwischen einem guten und einem umwerfenden, packenden, lebensverändernden Gespräch.
Unsere Stimme ist der oft unbeachtete goldene Schlüssel für mehr Selbstbewusstsein, mehr Nähe zu unserem Gegenüber und um unsere Botschaft genau da zu platzieren, wo sie auch gehört wird!
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18min

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