Dating Yourself

was soll ich sagen, healing is hard. anxiety und Panikattacken sind kein Witz. Schlechte Phasen sind auch nur Phasen, sie gehen vorbei, aber man muss eben durch den shit durch, damit's dreimal besser wird. hört selbst <3

happy to be back! hab euch vermisst :)

x Nora

hier sammeln sich bestimmt ganz viele ambitionierte Sportmäuse und hustle bustle career girlies unter uns, die diese Folge und Marits Tipps und Erfahrungen mit crashouts und Grenzen setzen ganz doll brauchen.

here we gooo!

Danke Marit für's mutig sein <3 love u

folgt Marit auf Instagram @marit_gb

bis nächste Woche!

x Nora

Cara - aka coolste Socke der Welt - lebt den Traum von ganz vielen. Seit Jahren reist sie um die Welt, lebt und arbeitet immer wieder in anderen Ländern und ist verdammt glücklich damit, den gesellschaftlichen Erwartungen zu entfliehen. we love that!!

hört rein, die Folge ist ungefähr die coolste, die ich je aufgenommen habe.

Danke Cara, dass du uns in dein Leben lässt <3

folgt der Lieben mal auf Insta: @caramartinii

x Nora

ich liebe uns strong, hyper-independent, control freaks sehr. aber lass mal zusammen bisschen loslassen. glaub wir könnten rocken <3

x Nora

wir wollen alle doch ein bisschen mehr cool girl sein. irgendwen haben wir immer im Kopf, zu dem wir aufblicken, uns selbst gegen abwerten und denken "warum bin ich nicht so cool?" oder "wie werde ich so cool wie sie?".

in dieser habe ich mal das Konzept von Coolness auseinandergenommen und meine Gedanken dazu geteilt.

Hier die Übung:

Setzt euch an einen ruhigen Ort und schreibt Personen auf, die ihr cool findet.

das können Personen aus dem echten Leben sein oder von social media. aber schaut mal nicht online nach, sondern verlasst euch auf eure intuition, irgendwen habt ihr sicher im Kopf.

und dann schreibt ihr hinter jede Person WAS ihr an ihr cool findet und WARUM. und damit meine ich vor allem Charaktereigentschaften, nicht fashion style.

schaut mal auf eure Antworten. mehr dazu in der Folge, also go listen <3

In Liebe, N

ig: @norapautmeier

substack: @april18th (nora aurelia)

drittes Mal kennenlernen. have fun listening <3

Love, N

ig: @norapautmeier

substack: @april18th - nora aurelia

Was mache ich eigentlich richtig gerne? Wofür brenne ich? Was mache ich für mich, weil es mir Spaß macht und nicht, weil es mich weiter bringt, produktiv ist oder anderen gefällt?

Das sind Fragen, die Paula und ich in dieser Folge versuchen zu beantworten. Wir beide hatten zu unterschiedlichen Zeitpunkten mit einer Essstörung zu kämpfen und berichten hier von den negativen Auswirkungen, diese psychische Erkrankung auf unseren Lebensstil, unser Körperbild und unsere Leidenschaften hatte.

Dies sind ausdrücklich nur unsere Erfahrungen. Wenn ihr merkt, dass ihr Probleme mit diesen Themen habt oder ihr beschriebene Symptome auch bei euch bemerkt, konsultiert bitte einen Arzt oder sucht euch professionelle psychologische Hilfe.

Wenn es euch schon helfen würde, über eure Gedanken zu sprechen, könnt ihr aber natürlich auch Paula und mir schreiben. Wir haben immer ein offenes Ohr! <3

Paulas Instagram: @paulakyra

Mein Instagram: @norapautmeier

Ganz viel Liebe und passt auf euch und eure Gesundheit auf!

x Nora

einmal in Paris zu leben ist doch ein Traum von jedem. Für Vero wird dieser in ein paar Wochen in Erfüllung gehen, exciiiting. In dieser Folge - part I - gibt sie uns Einblick in ihre Erwartungen, Vorstellungen, Ziele und Sorgen im Hinblick auf ihr Auslandssemester in Paris. Ob das alles so eintritt, wie sich sich das jetzt denkt, werden wir im part II nächstes Jahr erfahren :)

also bleibt dran und verfolgt Veras Abenteuer in Pariiis <3

Veros ig: @vero.schulte

Veros substack blog: @veroschulte

mein ig: @norapautmeier

lots of love, N

mein jüngeres Ich wäre jetzt ganz aus dem Häuschen. Dass ich als Fotografin Teil der Berliner Fashion Week sein durfte, hab ich mir immer nur erträumt. Doch die Realität hitted dann wie immer ein bisschen mehr als man denkt.

Ich bin unfassbar dankbar für die Möglichkeit. Danke Jette, du bist ein Goldschatz und so so inspirierend! Ich habe ganz tolle Menschen kennengelernt, unfassbar starke Designs gesehen und Fotos gemacht, bei denen ich iwie noch nicht fassen kann, dass ich sie geschossen habe. Schaut da gerne auf Insta vorbei und lasst ein wenig Liebe da <3

trotzdem hatte das ganze auch sehr viele Schattenseiten; Gedanken und Gefühle, die ich so nicht kommen gesehen habe und die aber wichtig sind zu teilen.

so here is the tea. enjoy

x Nora

ig: @norapautmeier´

Wie veröffentlicht man mit gerade einmal 21 Jahren schon zwei eigene Bücher und fasst Fuß im internationalen Journalismus? In dieser Folge spreche ich mit Helene Volkmer über ihre große Liebe zum Schreiben und ihren beeindruckenden Weg zwischen kreativem Storytelling, Studium und internationalem Politikjournalismus.

Das erwartet dich in dieser Episode:

• Früh durchgestartet: Wie Helene mit 21 Jahren bereits zwei Bücher veröffentlicht hat und ihre Figuren gestaltet.

• Behind-the-Scenes des Journalismus: Über ihre Probleme, das richtige Studium zu finden und sich mit Ambition und Leidenschaft in den internationalen Politik-Journalismus kämpft.

• Tipps für junge Kreative: Wie du deine Träume und Ziele unermüdlich verfolgst und den Mut findest, für dich einzustehen.

Bestellt und lest hier Helene’s Bücher: 

Samt und sonders

Claws in the Current

Helene's Instagram: @helene.volkmer

Mein Instagram: @norapautmeier

ganze viel Liebe,

Nora