Leuteee, special guest incoming. Maylin aka. line rychart spricht mit mir in der heutigen Folge über ihren Weg in die Musikbranche, was hinter den Kulissen der Produktion so abgeht und was ihre Songtexte inspiriert.

Es werden viele shout outs und Empfehlungen gegeben, deshalb hier mal eine Liste zum Abchecken:

- DJO (ins. sein neues Album The Crux)

- Dilla

- emi x

- Billie Eilish

- Phoebe Bridgers

Grüße auch an Goethe, Hesse und Benedict Wells - ihr Ikonen.

Songs of the week findet ihr wie immer in der Dating Yourself Playlist.

Folgt Maylin gerne auf Insta & Spotify, um keine neuen releases zu verpassen und streamt alle ihre Songs was das Zeug hält!!

@linerychart auf allen Plattformen <3

Danke für dieses inspirierende Gespräch!! Wir sehen dich dann auf der Bühne :)

x Nora

hola. welcome back. In dieser Folge spreche ich mit Mareike über ihren ganz persönlichen Weg zu Queerness, Feminismus und Aktivismus. Wir reden darüber, warum Sichtbarkeit so wichtig ist und welche Erfahrungen sie auf diesem Weg geprägt haben.

Gemeinsam sprechen wir über strukturelle Ungleichheiten, patriarchale Muster und darüber, was sich in unserer Gesellschaft dringend ändern muss und wie auch DU dazu beitragen kannst.

Danke Mareike für deine Offenheit, ich schätze dich und deine Ansichten wirklich sehr!! Rock your own podcast <3

Mareike auf Instagram: @mareike_lstn

Mein Instagram: @noraaaurelia

x Nora

welcome back! hab euch vermisst <3 ich schulde euch ein kleines life update, weil ich diese 2-monatige Pause überhaupt nicht angekündigt hatte und einfach verschwunden bin, i'm sorry. BUT life happened und was genau, erzähle ich in dieser leicht chaotischen, aber sehr lebensrepräsentativen Folge.

hab euch lieb! until next time

x Nora

alles visuelle von meinem Leben dann auf Insta @noraaaurelia (wenn ich's nicht gerade wieder gelöscht habe haha)

Kennst du das Gefühl, wenn du voller Vorfreude shoppen gehst – und dann im Umkleidekabinen-Licht plötzlich alles kippt? Die Hose sitzt nicht, das Kleid fühlt sich falsch an, und plötzlich gibst du deinem Körper die Schuld. Genau darüber spreche ich in dieser Folge.

Ich rede über die Verbindung zwischen Shoppen und Selbstwert, warum Kleidungsgrößen oft mehr über die Modeindustrie als über uns selbst aussagen und wie schnell aus einem entspannten Einkaufsbummel Schuldgefühle und Unsicherheit werden können.

Außerdem teile ich Gedanken und kleine Perspektivwechsel, die dir helfen können, dich beim Shoppen weniger unter Druck zu setzen – und dich daran zu erinnern: Dein Körper ist nicht das Problem.

Themen dieser Folge:

• Warum Kleidungsgrößen so irreführend sind

• Wie Shoppen Schuldgefühle auslösen kann

• Der Einfluss von Körperbild und Modeindustrie

• Wege, entspannter und freundlicher mit dir selbst umzugehen

Hör rein, wenn du dich schon mal im Spiegel der Umkleidekabine selbst kritisiert hast – und Lust hast, dich davon ein Stück zu befreien.

x Nora

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Judith über das Mitläufer-Sein und wie sie sich in der Schulzeit oft angepasst hat. Wir teilen unsere ganz persönlichen (wirklich sehr lustigen und deepen) Schulstories, reden über Gruppenzwang, Unsicherheiten und warum es so schwer war, wirklich zu sich selbst zu stehen.

Außerdem geht es darum, wie man im Erwachsenenleben neue Wege gehen kann – weg vom extremen people pleasing, hin zu mehr Selbstbestimmung und Selbstvertrauen.

Wenn du gerade selbst an einem Punkt stehst, an dem du merkst: „Ich will meinen eigenen Weg gehen und zu mir stehen“ – dann ist diese Folge für dich.

x Nora

Dating Yourself is growing...

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nach mehr als einem halben Jahr (tf how?), gibt es nun einen eigenen Instagram Account für dieses Herzensprojekt. Auf euch warten mehr Gedanken, Reflexionen und Community-Projekte. Was, warum und wofür erzähle ich euch in der heutigen Episode. Seid gespannt und folgt der Seite gerne:

ig: @dating.yourself

x Nora

Bin ich gut genug? Hält meine Leidenschaft mich über Wasser? Was mache ich, wenn's nicht funktioniert? Diese Fragen stellt sich jeder, der in irgendeiner Art & Weise seinem Feuer nachgeht, um seine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Swaantje steckt mitten im Studium des Journalismus & PR, arbeitet nebenher im öff.-rechtlichen und freiberuflich und beantwortet in dieser Folge genau diese Fragen.

Swaantje on IG: @swaantjetjorven

Viel Spaß beim Zuhören!!

x Nora

Entscheidungen treffen. das nervt uns doch alle am meisten in unseren 20ern, oder? Sie fühlen sich so lebensverändernd an, obwohl wahrscheinlich doch wieder alles anders läuft. Diese Unsicherheit macht Angst, zumindest fühle ich so. Und genau darüber und wie man Ende doch die richtigen Entscheidungen fällt, rede ich in dieser Episode. viel Spaß <3

x Nora

TW: In dieser Folge werden Themen wie Essstörungen, Depressionen, Klinikaufenthalte und Körperbilder behandelt.

Bitte höre sie nur, wenn du in einer gesunden, stabilen mentalen Verfassung bist.

Hannah & ich haben immer ein offenes Ohr für euch, falls ihr euch bei uns melden und über Dinge reden möchtet. Wir sind aber natürlich kein Ersatz für professionelle Hilfe.

Hannah's Insta: @hannaahmaarie

Mein Insta: @noraaaurelia

Wenn du ernsthaft betroffen bist oder dich die Themen sehr belasten, findest du hier Anlaufstellen und Hilfsangebote, bei denen du dir professionelle Unterstützung holen kannst:

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) – Essstörungen
  Infos & Hilfsangebote: https://www.bzga-essstoerungen.de

• Telefonseelsorge – rund um die Uhr, anonym & kostenlos
  📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
  https://www.telefonseelsorge.de

• Bundesverband Essstörungen e.V. (BFE)
  Infos, Selbsthilfegruppen & Beratungsstellen:
  https://www.bundesverband-essstoerungen.de

• ANAD e.V. – Hilfe bei Essstörungen (auch Online-Beratung)
  https://www.anad.de

• Nummer gegen Kummer (für Kinder, Jugendliche & Eltern)
  📞 116 111 (kostenfrei & anonym)
  https://www.nummergegenkummer.de

habt ihr auch manchmal das Gefühl, ihr passt nicht so rein? Ihr verstellt euch irgendwie, seid so fern von eurem inneren Kind? Wenn JA, ich fühl's sehr oder hab's zumindest die letzten Jahre. Bis jetzt, denn bei mir hat sich so ein kleiner Schalter umgelegt.

In dieser Folge erzähle ich euch mehr von diesem Moment und was er bei mir ausgelöst hat. kleiner rant incoming just fyi haha

x Nora