Hoy vamos a hablar de algo que todos hemos vivido.Sabemos que deberíamos hacer ejercicio… pero no lo hacemos.Sabemos que deberíamos comer más saludable… pero pedimos comida rápida.Sabemos que debemos dormir más… pero nos quedamos viendo el celular.

Hoy no vengo a entretenerte.Vengo a hablarte al corazón.Vivimos tiempos que parecen gritar una sola cosa:El mundo como lo conocemos está cambiando.Guerras. Confusión. Enfermedad. Violencia. Ansiedad colectiva.

Hoy quiero hablar de uno de los temas más dolorosos en psicoterapia de pareja: la infidelidad. Pero no desde el juicio moral, sino desde la comprensión psicológica.Porque cuando una persona descubre una traición, no solo se rompe un acuerdo… se rompe la seguridad emocional.

Hay relaciones que no terminan por falta de amor…terminan por exceso de miedo.Hoy quiero hablarte de algo que muchas parejas confunden: amor con apego ansioso. Porque no es lo mismo amar que necesitar desesperadamente. No es lo mismo elegir que aferrarse. Y muchas discusiones que parecen ser por celos, mensajes, silencios o distancia… en realidad tienen raíz en algo mucho más profundo: nuestro estilo de apego.La teoría del apego nace con los estudios de John Bowlby, quien explicó que la manera en que fuimos vinculados en la infancia moldea cómo amamos en la adultez. Más adelante, Mary Ainsworth amplió esta teoría identificando patrones claros de vinculación: seguro, ansioso y evitativo.Y aquí está lo interesante: no amamos como queremos… amamos como aprendimos.

Hay personas que no pueden enfermarse.No porque su cuerpo no colapse, sino porque su rol no lo permite.Son responsables, puntuales, productivas. Cumplen metas. Entregan resultados. Son admiradas.Pero por dentro… viven en alerta.

Vivimos en una sociedad que nos enseñó a resolver ecuaciones, memorizar fechas históricas y obedecer reglas… pero nadie nos enseñó qué hacer cuando sentimos enojo, miedo, culpa o tristeza profunda.

En la consulta psicológica hay una pregunta que, aunque parece sencilla, incomoda profundamente: ¿Hacia dónde va tu vida? No todos saben responderla. Muchos caminan, trabajan, se esfuerzan… pero sin una dirección clara. Y vivir sin metas no es descansar; es flotar. Y flotar, tarde o temprano, agota.

Hoy hablaremos de un tema que ha generado curiosidad, polémica y también confusión en redes sociales y espacios juveniles: los llamados therians.¿Qué son?¿Es una condición psicológica?¿Es una moda?¿Es una manifestación simbólica de identidad?¿Debemos preocuparnos como padres o docentes?Vamos a analizarlo desde una postura clínica, objetiva y respetuosa.

Bienvenidos madres y padres.Hoy vamos a hablar de algo urgente: cómo formar hijos emocionalmente fuertes en un mundo que cambia rápido, que presiona mucho y que tolera poco la frustración.La fortaleza emocional no significa que nuestros hijos no lloren.Significa que saben levantarse.No significa que no tengan miedo.Significa que saben enfrentarlo.

Hoy quiero empezar con una pregunta simple, pero poderosa…¿Alguna vez tu estado emocional cambió por completo solo porque alguien no respondió un mensaje?Estabas bien, tranquilo, con tu día en orden… y de pronto viste “en línea”, luego “visto”, y algo se movió por dentro. Ansiedad. Dudas. Silencio que pesa.Si te ha pasado, quédate conmigo… porque no estás exagerando, no estás “mal”, y no estás solo.