情境练习:

为下面的每个日志提示写2分钟。一旦你写完了，花一分钟重新读一遍你所写的并反思。

日志提示:当你回答问题时，练习使用开放觉知的心态:

1. 这段时间对我的一些影响是……

2. 我现在生活中感到惊讶的是……