正念冥想|100天见证蜕变的自己

Day14 正念100天 | 学习善待自己


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情境练习:
为下面的每个问题写2分钟的回答。一旦你写完了,花一分钟重新读一遍你所写的并反思。


试着回答:
1. 我生活中可以更宽容的地方是……
2. 如果我能更宽容地对待这些方面,我就能……

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正念冥想|100天见证蜕变的自己By YogaMeditation