情境练习:

从今天开始练习，让自己去注意身边那些你平时可能不会注意的细节(比如路上其他车辆的颜色、空气中的气味、办公室里的声音、其他人的肢体语言等等)。

如果选择一个特定的时间来做这件事对你有帮助的话，试着从你的车走到你的办公室或家里，或者也许是在今天跑腿的时候。

试着回答:

今天的练习，对你的日常工作有帮助吗?