正念冥想|100天见证蜕变的自己

Day16 正念100天 | 爱的善意


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情境练习:
在工作中,或与朋友/家人练习爱的善意。在工作会议或与朋友/家人交谈之前,花点时间,为你的伴侣祝福。
试着回答:
从这个练习中,你注意到你的情绪或行为有什么变化?
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正念冥想|100天见证蜕变的自己By YogaMeditation