正念冥想|100天见证蜕变的自己

Day17 正念100天 | 感恩练习


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情境练习:
为下面的每个日志提示写2分钟。一旦你写完了,花一分钟重新读一遍你所写的并反思。


试着回答:
1. 我一生中最感激的事情是……
2. 在我的生活中,我想培养更多的感恩之心的领域是……

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正念冥想|100天见证蜕变的自己By YogaMeditation