正念冥想|100天见证蜕变的自己

Day21 正念100天 | 感同身受


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情境练习:
为下面的每个日志提示写2分钟。一旦你写完了,花一分钟重新读一遍你所写的并反思。
日志提示:
1. 在这段练习期间,我注意到……
2. 我希望培养的心态或态度是……
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正念冥想|100天见证蜕变的自己By YogaMeditation