情境练习: 今天和别人练习慷慨的倾听。在谈话时，把你所有的注意力放在对方身上;用耳朵和心倾听。 试着回答: 1:)这如何改变你的谈话经历? 2:)你认为他们的经历如何?

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Day27 正念100天 | 十分钟身体扫描深度放松

版权声明：《正念冥想|100天见证蜕变的自己》节目音频内容版权归本人（喜马拉雅ID:YogaMeditation）所有，在以下喜马拉雅FM发布和使用。请勿搬运、转载至其他网站，也禁止商业使用。本人保留追究责任的权利。本专辑中所购买使用的音乐素材，由版权方另行追责。https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/26533044/ ————————————————————>加入喜马拉雅Ximi团的会员， 请到“正念生活”圈子观看权益内容（文字版）“正念生活”圈子链接：http://m.ximalaya.com/quanzi/6187目前已更新的权益：1. 新年7天正念练习2. 春季焕新的三个练习———————————————————— ————————————————————️>>>其他问题或商务联系，请站内私信。 正念是幸福的核心，所以你练习得越多，你就会感觉越好。通过正念练习， 相信你的专注力也得到了提升， 更加有助于你的个人和事业的成长和发展。 公众号：MindfulLivingLAB 【不太更新，但是有！】

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