正念冥想|100天见证蜕变的自己

Day28 正念100天 | 光明的未来


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情境练习:
为下面的日志提示写3分钟。一旦你写完了,花几分钟重新读一遍你写的内容并进行反思。


试着回答:
1. 我从28天的挑战中学到的是……
2. 让我惊讶的是……
3.我觉得我应该做的是……

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正念冥想|100天见证蜕变的自己By YogaMeditation