正念冥想|100天见证蜕变的自己

Day53 正念100天 | 感恩生命


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情境练习:

1. 回忆一下,你自己是否有某种习惯是戒不掉的? 

2. 你是否曾经尝试过戒除这个习惯呢?如果是的话, 你是否有考虑过接受它,让它成为你的一部分呢?

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正念冥想|100天见证蜕变的自己By YogaMeditation