תזונה משפיעה על מצב התודעה שלנו, במילים אחרות על מצב האנרגיה, מצב הרוח, חדות המחשבה ועוד. בפרק הזה ראיינו את מלי בר שירה, נטורופטית שמסייעת לבחור תזונה ודרך התומכת בהתפתחות שלנו. גילינו איבר חדש בגוף שלא כולנו יודעים שקיים – מיקרוביום: קהילה אקולוגית של חיידקים שחיה בתוכנו (מוערכת במשקל של כ 3 ק"ג אצל אדם מבוגר) ומשפיעה על מערכת החיסון, על מצב הרוח ועל עוד תהליכים שונים בגוף. למדנו כיצד כדאי להתייחס אליה כדי שתשיב לנו בריאות ואהבה...

כאן תוכל/י ולהרשם ולקבל למייל עדכונים בכל פעם שנוציא פרק בפודקאסט המעלית >>