<p>Une des clés du développement sportif, c’est la capacité à donner son effort maximal souvent. Alors, pourquoi c’est difficile de repousser ses limites physiques et de fournir un tel effort? C’est ce qu’on va découvrir avec mon invité Rico Lavoie.</p>

Une des clés du développement sportif, c’est la capacité à donner son effort maximal souvent. Alors, pourquoi c’est difficile de repousser ses limites physiques et de fournir un tel effort? C’est ce qu’on va découvrir avec mon invité Rico Lavoie.

DE 004 - Repousser ses limites par l'effort maximal avec mon invité Rico Lavoie

Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, gestion du stress, relaxation, yoga, commanditaires, médias sociaux, jeux olympiques et vedettes sportives sont des thèmes choisis pour vous aider à fracasser vos objectifs plus rapidement. Direction Excellence, le podcast où le sportif se transforme en athlète complet, un épisode à la fois!

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