S’entraîner ici au Québec en canoë-kayak, aviron, vélo, natation eau libre et même course à pied en plein hiver n’est pas très facile, voire même irréalisable, dans certains cas. Pour contrer l’hiver, vous vous êtes exilé chez les voisins du sud (É.-U.) afin de profiter de conditions plus favorables. Vous prenez part à un camp d’entraînement entouré d’entraîneurs qualifiés et d’athlètes qui partagent tous le même objectif; accumuler des heures d’entraînement de qualité afin de débuter la prochaine saison en force.

Ce genre de camp d’entraînement représente donc une occasion extraordinaire pour tous les athlètes qui y participent et du même coup, il s’y cache aussi un piège important. Ce piège, c’est le retour au bercail. Après avoir vécu l’excitation du camp d’entraînement et de belles semaines sous le soleil de la Floride, il faut quand même revenir à la réalité. Le piège qui guette tous les athlètes est celui d’échouer sa transition.

Dans ce septième épisode de Direction Excellence, je vous explique comment bien réussir cette transition (Ex. : Floride – Québec) en vous préparant de manière adéquate. Je vous partage 5 stratégies très concrètes afin de vous aider à bien effectuer votre transition.

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