De fleste mennesker forstår ikke deres egen stress. Og måske af en god grund. Martin Bonde Mogensen inddeler stress i 4 typer.

I dette afsnit lærer du forskellige typer stress at kende. Den fysiske, psykiske, mentale og kemiske – og hvordan de påvirker din krop hver dag.

Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.

Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.

Indtil kroppen siger stop.

I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.

Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.

Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig…… så er det her, du skal starte.

Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.