11.16.2020 - By Shaw Media
I denne episoden diskuterer vi hvilke 5 tips vi anser som absolutt best for langsiktig progresjon i treningen. Hva har noe å si, og hva har mindre betydning? Vi diskuterer hvorvidt du bør trene til utmattelse, og om å trene for muskulær utholdenhet i det hele tatt er nyttig for noe treningsmål. Bør for eksempel utholdenhetsutøvere/mosjonister trene muskulær utholdenhet i sammenheng med styrketrening, eller er det andre treningsformer som er mer hensiktsmessig?
Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.
HUSK: Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.
ØNSKER DU HJELP? Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.
PRODUKSJON: Sterkere produseres av Shaw Media www.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.