We wuiven onze kwaliteiten weg, we bagatelliseren complimenten en we denken al snel:

“Ach… zo bijzonder is het toch niet?”

Waar ben jij écht goed in? En luister jij wel naar wat jouw verlangen je al die tijd probeert te vertellen?

Durf jij jezelf te zijn?

Hoe vaak pas jij je aan? Hoeveel maskers heb jij inmiddels opgezet om te verbloemen wie jij echt bent? We zetten maskers op om niet gekwetst te worden, om erbij te horen, om ‘goed genoeg’ te zijn.

Maar elk masker dat je draagt, brengt je verder bij jezelf vandaan.

We zijn zo gewend om te denken dat het leven zwaar hoort te zijn. Maar wat als dat niet waar is?

In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie op lichtheid, over waarom we het onszelf vaak onnodig moeilijk maken, hoe overtuigingen als “voor niks gaat de zon op” ons klein houden, en wat er gebeurt als je kiest voor de dingen die je energie geven.

Doen alsof het goed gaat, terwijl je diep vanbinnen voelt dat het totaal niet goed gaat.

Ik vertel waarom ik bewust twee weken geen podcast heb opgenomen, hoe ik merkte dat het plezier down to the drain ging en plaats had gemaakt voor druk en spanning. 

Je hoort hoe controle, financiële druk en bewijsdrang mijn energie liet verdwijnen. 

Je kunt harder rennen, of slimmer kiezen. In deze aflevering neem ik je mee in het inzicht dat ik kreeg. Mijn energie en enthousiasme stroomden weg. En waarom ik gekozen heb om te vertragen. Ik deel hoe ik de druk losliet, het besluit hardop uitsprak (hallo ego!) en vrijwel direct meer rust voelde thuis én in mijn bedrijf.

Spelen is ontzettend krachtig. Het is een strategie. In deze aflevering:  waarom speelsheid stress verlaagt en ideeën versnelt. Ik laat je zien hoe een speelse levenshouding je creativiteit opent, je brein ontspant en je helpt om moedige keuzes te maken. We gaan van “moeten presteren” naar “mogen ontdekken”: minder ruis, meer flow. Ik deel hoe ik zelf spelen inzet en waarom juist dát zorgt voor energie, lef en richting.

Het leven is 1 grote speeltuin vol mogelijkheden. Niet als een wedstrijd waarin je de hoogste glijbaan in recordtijd moet bedwingen, maar als een plek waar jij zélf kiest welk speeltoestel bij je past en in welk tempo je stappen zet.

Ik deel hoe je loskomt uit de ratrace, waarom fouten maken juist mag, en hoe je met de HEAL-methode (Herkennen, Erkennen, Accepteren, Loslaten) leert om minder streng te zijn voor jezelf. Zo gun je jezelf de ruimte om met vertrouwen en energie jouw pad te bewandelen op jouw voorwaarden.

✨ Voor vrouwen die voelen: ik wil groeien, spelen en ontdekken, maar niet langer vanuit druk en moeten.

✨ Voor vrouwen die klaar zijn om de regie te pakken en hun leven lichter en vrijer te maken.

Durf jij jezelf toestemming te geven om de speeltuin in te stappen?

“Onderzoek alles, behoud het goede.”

Te vaak focussen we op wat er ontbreekt of anders moet. Maar juist door stil te staan bij de momenten, keuzes en passies die je zielsgelukkig maken, ontdek je wat je wilt behouden en verder wilt laten groeien.

Zodat je dankbaarheid ervaart, bullshitverhalen loslaat en vanuit dat fundament keuzes maakt die je dichter bij jouw verlangen brengen.

Voel jij dat er dromen in je zitten die je niet eens hardop durft te zeggen? Omdat je denkt: ik ben niet slim genoeg, niet creatief genoeg, niet goed genoeg? In deze aflevering neem ik je mee naar de diepere laag achter dat gevoel: het idee dat jij het misschien niet waard bent om te dromen.

Ik ga mezelf in de SHINE- spiegel aankijken!

In deze aflevering ga ik recht naar de kern van zelfvertrouwen. Want écht groeien doe je niet door jezelf groter voor te doen, maar door eerlijk te durven kijken naar de pijn die eronder zit. Je ontdekt:

✨ Waarom juist succeservaringen de sleutel zijn tot meer vertrouwen.

✨ Hoe je stopt met jezelf af te straffen op momenten dat je onzekerheid voelt.

✨ Wat er gebeurt als je de pijn uit je verleden onder ogen komt en hoe dat de deur opent naar kracht, vrijheid en eigenwaarde.

Ik deel persoonlijke ervaringen, confronterende inzichten en praktische stappen waarmee jij vandaag nog je zelfvertrouwen kunt voeden.