Bepaal jij bewust wat je doet of laat je bepalen wat je doet? Heb je de regie in handen? Ik leg een coachtool wat ook een managementtool is uit en geef veel praktische voorbeelden hoe je dat in de praktijk gebruikt. P.S. Hieronder heb ik de transcriptie staan (ik hou van AI!)
* Ik ben benoemd tot een van de 2024 top 15 coaches in Amsterdam
* Aanbevolen partner bij de Myers Briggs Type Indicator
* Coming soon: Leer coachen bij mijn Coaching Mastery
Verder met mij werken?
Ontvang de gratis training en krijg mijn mail: https://www.katjavangulick.nl/gratis-videotraining/
Plan een gratis call: https://www.katjavangulick.nl/gratis-claritysessie/
Je kunt bij mij terecht voor:
MBTI teambuilding: https://www.katjavangulick.nl/mbti-teambuilding/
1:1 coaching: https://www.katjavangulick.nl/claim-your-life/
teamcoaching: https://www.katjavangulick.nl/teamcoaching/
Podcast transcriptie:
Bepaal jij zelf wat er gebeurt in je leven?
Leef en werk je op de automatische piloot?
Heb jij de controle in eigen handen?
Ben je proactief of reactief?
Meer dan ooit vind ik het noodzakelijk dat je van je automatische piloot afstapt en de controle overneemt.
Dan heb ik daar een tool voor! Want hoe is het voor jou dat wat er nu allemaal gebeurt met al die ontwikkelingen in de wereld. Denk aan AI, wat steeds meer werk voor ons gaat doen. Wat gebeurt er dan met jou? Onderneem je zelf actie of laat je een ander bepalen wat er met je gebeurt? En als je denkt, ja, wat moet ik dan doen?
Blijf dan luisteren/lezen. En als je iemand wilt helpen, ben je manager, leider of coach? Dit is een tool die ik eigenlijk standaard gebruik in coaching. En die wil ik graag met jullie delen. Ik gebruik deze tool zelf ook om mezelf scherp te houden.
Het is nog steeds donker weer, vind je niet? Ik zit hier gewoon ’s middag en het licht staat aan in huis. Het is gewoon donker hier. Ik ben er helemaal klaar mee. Ik heb een daglichtlamp. Ik gebruik hem elke dag 20 minuten. Wat zijn dit toch bittere maanden, vind je niet? Laat ik mijn stemming bepalen door hoe het weer is?
Hoe is dat voor jou? Hoe ga je ermee om?
Als je een coachende leider bent, of je wilt anderen ondersteunen, of eerst wilt leren hoe je jezelf kunt coachen, dan is dit een tool die ik met je wil delen. Hoe je de controle kunt overnemen. Hoe die ander de controle kan overnemen. Want soms zien we het gewoon niet.
Op dit moment heb je deze tool meer dan ooit nodig, want het is zo chaotisch in onze wereld. Er is zoveel oorlog. Er is zoveel discussie over Woke. Er is zoveel discussie over diversiteit, wat heel belangrijk is. In de Verenigde Staten is er een verbod op abortus. Dat kost op dit moment zoveel vrouwen het leven. Wereldwijd kiest de bevolking steeds vaker voor rechtse partijen. Denk ook aan het klimaat van onze Aarde. Wat doet dit met jou?
En wat denk je van AI? Een fantastische tool, maar het gaat gevolgen voor ons hebben. Ik word veel ingezet in organisaties waar veel reorganisaties plaatsvinden. En daar ervaar ik het van dichtbij, wat er met mensen gebeurt als ze geen controle overnemen. Dan wordt het voor jou bepaald.
De tool waarbij je de controle pakt over waar je wel invloed hebt is het model: de Cirkel van Invloed. Nou, als je een vaste nieuwsbrieflezer bent zoals ik, dan heb je hem in de bijlage gekregen. Als je nog geen nieuwsbrieflezer bent, meld je dan aan voor mijn gratis training in de link onder deze podcast. En dan krijg je automatisch mijn nieuwsbrief, die ik regelmatig en soms onregelmatig verstuur.
De Cirkel van Invloed is ontwikkeld door Stephen Covey. Hij is een management visionair. Hij heeft het boek over de zeven eigenschappen.
De Cirkel van Invloed kun je als volgt zien: Een grote cirkel zien met een kleine cirkel erin. Nou, die grote cirkel gaat over alles wat er in je leven gebeurt. En als je daar een kleine cirkel in tekent, dan is die kleine cirkel degene waarop je echt invloed hebt.
En al het andere dat buiten die kleine cirkel valt, dat is waar je geen invloed hebt. Maar het heeft wel invloed op jou. Dan kunnen we bijvoorbeeld over social media praten. De economie, het weer, wat anderen zeggen, wat er in het verleden is gebeurd, verborgen agenda's, het nieuws. Maar ook hoe mensen jou bijvoorbeeld interpreteren. Dat zijn allemaal dingen waar je geen invloed op hebt. Maar toch hebben we de neiging om ons op die dingen te richten. Een reorganisatie waar je in zit, waarin je verslagen kunt worden. En dat wil je niet.
Het is logisch als je er geen invloed op hebt. Net als die verborgen agenda's. Die bestaan.. Weet je? Het is gewoon één groot spel waar we in zitten. En hoe meer je je op die dingen buiten je kleine cirkel van invloed richt, hoe meer je invloed zal krimpen.
Dus wat we zeggen is, besteed echt je energie aan die dingen waar je wel invloed op hebt.In die kleine cirkel. En wat zit er in jouw cirkel van invloed? Want als je je daarop richt, zal je invloed groeien. Nou, waar je invloed op hebt is bijvoorbeeld jouw keuzes die je maakt. En de perfecte keuze bestaat niet. Omdat je soms gewoon niet weet hoe het gaat aflopen. En ook welk nieuws kies ik om tot me te nemen?En er is veel nieuws. Als je je er door laat meeslepen, word je geen gelukkig mens. Je kunt ervoor kiezen om er niet over te lezen. Maar hoe ga je om met social media, met je telefoon? Daar heb je invloed op. Ook al glijd je erin en ben je er na een half uur weer met scrollen. Je kunt drie keer per dag nee zeggen. Je kunt ook invloed hebben op hoe je over anderen en over jezelf praat en denkt.
Dus hoe spreek je? Wat is jouw verhaal over jezelf, over dit slechte weer? Het is slecht weer, maar wat kun je eraan doen? Wat kun je doen? Je kunt het weer niet veranderen,en jezelf wel. Kijk dan in die kleine cirkel waar je zelf wel invloed op hebt. In dit geval heb ik invloed op mijn gedachten. Ik kies ervoor om 3 keer per dag buiten te wandelen of naar de sportschool te gaan. Zodat ik in beweging blijf en mijn hormonen positieve stofjes af blijven geven.
En jij? Wat kun jij veranderen? Waar kun jij de regie pakken? Veel plezier met deze tool!
