In deze aflevering geef ik tips hoe je als introvert jouw energie kunt behouden tijdens de drukke zomermaanden. Door kleine aanpassingen te doen en goed te luisteren naar wat je nodig hebt, kun je het een stuk prettiger maken voor jezelf.

In deze aflevering heb ik het over introvert leiderschap. Hoe gaan introversie en leiderschap samen? Wat is eigenlijk goed leiderschap? En welke invloed heeft cultuur? Ik vertel het je allemaal.

In deze aflevering vertel ik over vijf veel voorkomende vooroordelen over introversie. Dat introverten verlegen zijn bijvoorbeeld, of niet sociaal. Ik leg je uit waar dit vandaan komt en ook hoe het echt zit.

Wat is introversie nu eigenlijk precies? En hoe verschilt het van ambivert en extravert? In deze podcast leg ik het allemaal uit.

Ruimte innemen als introvert, hoe doe je dat nou eigenlijk? In deze aflevering geef ik je een paar tips en mijn visie op dit onderwerp. En neem ik zelf ook een keer ruimte in :)

In deze aflevering heb ik een gesprek met Evert Sprenger, Manager bedrijfsvoering bij Woonstichting Joost. Hij heeft al diverse leidinggevende rollen gehad en leerde gaandeweg zijn introverte kant steeds beter kennen.

In deze aflevering een gesprek met Hotze Zijlstra, over introversie en introvert leiderschap. Hotze heeft een brede achtergrond in zowel de media als strategisch, waardoor hij een unieke kijkt heeft op zaken. De afgelopen jaren leerde hij veel over hoe hij zelf omgaat met zijn meer introverte kant en hoe hij dichter bij zichzelf kan blijven.

In deze aflevering spreek ik met Els van de Water, HR-professional. Ze ziet haar introversie inmiddels als een kracht, maar dat is niet altijd zo geweest.

'Toen ik begon met werken, kreeg ik regelmatig te horen dat ik weinig bijdroeg, altijd een beetje op de achtergrond was. Terwijl dat voor mijn idee helemaal niet zo was, omdat er van alles in mijn hoofd omging. Als je dan te horen krijgt dat je niet goed functioneert, dan werkt dat ook niet mee in je zelfvertrouwen. Daardoor wordt je onzekerheid een stuk groter en kom je onvoldoende voor jezelf op. Dus ja, ik heb dat zeker in mijn beginjaren wel als iets negatiefs ervaren.'

In deze aflevering spreek ik met Natascha van Riet, innovatieadviseur en programmamanager in de ouderenzorg. Hoe kijkt zij naar introvert leiderschap? En welke inzichten deed zij op binnen de zorg?

In deze aflevering spreek ik met Nazmiye Oral, schrijfster en actrice bekend van onder meer Undercover, In Vrijheid en Nooit Meer Zonder Jou.

Nazmiye beschrijft onder meer hoe ze haar introversie inzet bij het acteren: 'Je zou denken: het is het tegenovergestelde. Maar acteren is diep introvert. Omdat je heel erg moet focussen op jou, op het hier en nu. Je heel erg moet focussen op wat er door je heen gaat. Het enige verschil is alleen dat je bereid bent het te laten zien.'