Es importante tener la capacidad de conocer nuestras emociones para volverlas nuestras aliadas y así mejorar nuestra relación con nosotras mismas y con los demás.

Las siguientes frases son creencias limitantes que posiblemente nos impiden sentir nuestra rabia en equilibrio.

Cuando tenemos dificultad para conectar con nuestra rabia en equilibrio, nos callamos cosas que nos van resintiendo y llenando de una profunda amargura. 

“Puedes evitar el conflicto afuera, pero automáticamente comienza dentro.”

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