De Podcast Podo

Waarom een klacht soms jaren later, en wellicht ergens anders, terugkomt.

Een gebroken enkel die allang genezen is. Een hallux valgus operatie die technisch geslaagd is. Toch lopen mensen jaren later nog rond met klachten. Vaak niet eens in de voet zelf, maar in de knie, heup of onderrug.

In deze aflevering neem ik je mee in twee praktijkcasussen die op het eerste gezicht niets met elkaar te maken hebben, maar hetzelfde onderliggende mechanisme delen: compensatiepatronen die na trauma of operatie blijven bestaan, lang nadat het lichaam "klaar" is met genezen.

Ik leg uit hoe ik daar vanuit Functionele Podotherapie naar kijk, en geef je een simpele zelftest om te checken of jouw voet misschien ook nog ergens vastzit.

Wil je zelf aan de slag? Begin bij Free Your Feet. Twijfel je of je hulp nodig hebt? Maak een afspraak in onze praktijk.

Wil je iets kwijt n.a.v. deze aflevering of heb je een idee voor een volgend onderwerp? Zet t in de comments!

Dit keer geen interview door mij, maar ik ben geïnterviewd door Barefoot Hardloopspecialist Petra Kerkhove van Lopen met een Lach. 

Samen bespreken we 10 mythes over barefoot hardlopen, om jou als (barefoot) loper te informeren. 

In de aflevering hoor je dat we samen een gratis webinar organiseren. Tijdens dit webinar gaan we veel dieper in op barefoot hardlopen. Heb je interesse om hiermee te beginnen? Dan is dit het perfecte startpunt.

Dit webinar wordt gehouden op 21 april 2026. Meld je direct aan: https://darefoot.webinargeek.com/terug-naar-de-basis-ontdek-barefoot-hardlopen

Daarnaast spraken we in de podcast over de Hallux Valgus Challenge. Gedurende 12 weken wordt je begeleid om je voeten sterker en soepeler te maken, zodat je weer lekker klachtenvrij kunt sporten/hardlopen!

Hallux valgus is een veelvoorkomend probleem waarbij de grote teen scheef gaat staan en pijn kan veroorzaken. Maar is een operatie altijd nodig?

In deze aflevering bespreek ik de actieve behandeling van hallux valgus. Je leert wat je zelf kunt doen met oefeningen, training en aanpassingen in dagelijks bewegen om klachten te verminderen en functie te verbeteren.

Ik ga in op wat wetenschap zegt over conservatieve behandeling en voor wie een actieve aanpak geschikt is.

Deze aflevering is bedoeld voor mensen met hallux valgus, maar ook voor zorgprofessionals die verder willen kijken dan alleen operatief ingrijpen.

In de podcast spreek ik over de Hallux Valgus Challenge. Dit is een ideale manier om in 12 weken sterkere voeten te krijgen en minder pijn aan je grote teen te ervaren. Iedere week krijg je een nieuwe meedoe video opgestuurd en ontvang je nieuwe, praktische tips!

In deze aflevering sprak ik over teenspreiders. De teenspreiders die een goede prijs-kwaliteit verhouding hebben én heel geschikt zijn bij hallux valgus zijn de Toe Spacers van Gait Happens. Je schaft deze teenspreiders aan bij onze webshop: Sportvoetenshop. De teenspreiders kies je op basis van je schoenmaat en je kunt de mate van correctie later nog aanpassen.

Kun je bij het opstaan je voeten slecht afrollen? Heb je een stekende pijn bij de hiel of onder je voet? Het kan zijn dat je peesplaatontsteking hebt.

Peesplaatontsteking is een van de meest voorkomende overbelastingsblessures van de voet. 

Je kunt natuurlijk een ondersteunend zooltje gebruiken, maar dit lost het probleem niet op. Luister de aflevering en ontdek wat je zelf kunt doen om de klachten te verminderen én te voorkomen!

Links naar de trainingen:
Fitte Voeten Training
Free Your Feet training

Zoek je goede massageballen? Check dan de webshop:
https://sportvoetenshop.nl/collections/massageballen

We leven in een rare tijd. Aan de ene kant worden er steeds meer eisen gesteld aan zorgverleners. Zowel aan de zorg die zij leveren als de eventuele hulpmiddelen die zij leveren.

Als zorggebruiker realiseer je je dit vaak niet waarschijnlijk. En dat is ook helemaal prima natuurlijk. Het doel van veel van deze regels is dat de veiligheid en gezondheid van zowel zorgvrager als zorgverlener centraal staat. Dit is op zich natuurlijk een hele goede zaak!

Maar.... aan de andere kant worden de meest idiote hulpmiddelen aangeprezen op sociale media en google. Veel collega podotherapeuten zullen het herkennen dat een cliënt in de praktijk komt met een tas vol hulpmiddelen die tóch niet hebben gedaan wat beloofd werd. 

Mijn collega podotherapeut Linda Ehrenhard en ik hebben hier een podcast aflevering over gemaakt. We willen jou als cliënt behoeden voor deze malafide praktijken. Na het beluisteren van de podcast zul je beter herkennen wanneer iets niet in de haak is. Bovenal geldt: Als het te goed klinkt om waar te zijn, dan is het vaak niet waar. En bij twijfel? Neem eerst contact op met jouw behandelend therapeut! 

Een aantal jaren geleden was het een behoorlijke hype: barefoot hardlopen. Ineens trokken veel mensen de hardloopschoenen uit en gingen blootvoets of minimaal geschoeid hun trainingen afwerken. 

Hét recept voor blessureleed! Wij als (sport)podotherapeuten hebben in die tijd dan ook veel mensen in de praktijk gehad met forse blessures. 

Onlangs kreeg ik de vraag via mail binnen hoe je het aan moet pakken als je wil starten met barefoot hardlopen. Dit is iets waar je niet te makkelijk over moet denken. Wat je vooral moet doen is geduld hebben. De aanpassing van je lichaam vergt tijd. Meer weten? Luister dan de podcast aflevering!

In de aflevering sprak ik over Pose Running. Dit is een techniek die gebruikt wordt bij barefoot running, om zo efficiënt mogelijk te lopen.

Om je voeten sterker te maken én sterk te houden, adviseer ik je jouw voetspieren te versterken! Wil je weten hoe je dit kunt doen? Dit kan met mijn speciaal ontwikkelde Fitte Voeten Training. Omdat je deze podcast luistert krijg je 15% korting met deze code: barefoot15

Veel succes en veel loop plezier gewenst!

Voor deze aflevering ben ik op bezoek geweest bij Anton Ghys. Hij is gepassioneerd fysiotherapeut (kinesist zoals dit in Vlaanderen wordt genoemd) en gespecialiseerd in de voet. 

Zijn missie is om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met een meer natuurlijke manier van voortbewegen. Niet voor niets is hij dan ook de samenwerking aangegaan met de eerste Barefoot schoenenwinkel in Antwerpen: Barefoot Antwerp! 

In de podcast bespreken we zijn drive om meer te leren over hoe we voortbewegen en welke invloed voeten hierop hebben. Naast dat je in de winkel terecht kunt voor goed advies voor een paar barefoot schoenen, kun je bij hem dus ook een afspraak maken voor een behandeling. 

Ben je professional? Dan is deze aflevering ook interessant! We bespreken de verschillen van de beroepen en wanneer het slim is om de samenwerking/verwijzing op te zoeken. Wil je meer weten als professional over zijn Barefoot Trainingen? Hieronder vind je alle links:

Instagram Barefoot Antwerp

Instagram Barefoot Belgium

Via de website van Barefoot Belgium kun je afspraken inplannen, maar ook je inschrijven voor een van de trainingen die Anton aanbiedt!

Wil je als therapeut meer weten over de kracht van intrinsieke voetspieren? Meld je dan aan voor één van onze webinars!

Ik ben een boek aan het schrijven! Een boek over voeten...

Weet jij welke voet oefeningen je het beste kunt doen? Of weet jij wat hallux valgus of hielspoor nu precies inhoudt? Is het erg om platvoeten te hebben?

Dit zijn zomaar wat onderwerpen die aan bod komen in mijn boek. Maar, het is natuurlijk veel leuker om samen een boek te maken! De afgelopen tijd heb ik via meerdere kanalen mensen de vraag gesteld: Wat wil jij graag weten over hoe je jouw voeten in goede conditie krijgt en houdt? Hier zijn verrassende onderwerpen aan bod gekomen: veel hiervan neem ik mee!

Heb je een ander idee? Deel het vooral! In de podcast, op de socials of mail: [email protected]. 

Loop jij wel eens vast met een casus van een cliënt van jou? Je hebt van alles geprobeerd, maar niets helpt echt.

Heb jij wel eens de relatie gelegd met de invloed van intrinsieke voetspieren? Deze kleine spiertjes worden vaak niet meegenomen in het onderzoek én de behandeling.

Dit is echt een gemiste kans!

Wies Karssenberg en ik (Annabelle Pont) zijn beiden sportpodotherapeut en hebben uitgebreid literatuuronderzoek gedaan naar de kracht van intrinsieke voetspieren. Deze informatie, samen met onze ervaring in de praktijk, hebben we verzameld in een waardevolle e-learning! 

In deze podcast vertel ik je over de inhoud van de e-learning. Wil je ons "live" ontmoeten? Bij het NVvP congres op vrijdag 27 september a.s. zijn wij te vinden bij onze stand evn geven wij een workshop. Spreek ons gerust eens aan!

Meer info over de e-learning vind je hier:

https://darefoot.com/de-kracht-van-intrinsieke-voetspieren/

Heb je een vraag? Mail gerust: [email protected]

Wat een klus kan het zijn om een paar goede schoenen te vinden, laat staan barefoot schoenen! Er is zoveel keuze dat je mogelijk door de bomen het bos niet meer ziet. Daar heb ik een oplossing voor!

Eens per maand ben ik te vinden in de winkel van Barefoot&More in Arnhem. Daar kun je samen met mij gaan shoppen, een onderzoek inplannen of meedoen met een workshop! Iedere 3e donderdag van de maand ben ik te vinden in de winkel. Ik start op donderdag 19 september! Er zijn inmiddels al wat plekken gevuld, dus wacht niet te lang.

Wil je meer weten? Check dan de websitepagina met alle info op een rijtje. Wil je meer weten over de winkel Barefoot&More, klik dan hier.

Zie ik je daar?