Para que termines el año en paz, sin presiones, para que dejes conmigo todo eso que te hizo mal.

Fue un año duro, pero nos preparamos juntos para el 2026 que va a traer todo lo lindo… si haces este ejercicio que les enseñe. Los amo churritos!!!

Feliz año!!!!! Brinden mucho🪄✨🌟

Vayan a seguirme en instagram, espero sus mensajes: @miamartinez99 ✨

Creo que a mis 25 años es el mejor consejo que me dieron hasta el momento ❤️‍🩹 y me lo dió mi papá.

Ojalá te resuene y HOY empieces a cambiar cosas de tu actitud y tus acciones.

La vida es muy cortita para ser orgulloso 🐝🌼

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Te cuento 4 hábitos (y el último bonus track) pequeños cambios que hicieron que mis dias mejoren en un 80% y mi ansiedad baje (no es poca cosa) .

No es necesario tener una rutina extricta, ni ser mega disciplinado. No es necesario ser mega productivo y organizado. Ni que todos tus días sean iguales.

CONTAME ALGUNO TUYO POR FAVOR!!!!!!

Vos y yo. Y casi todos creemos cosas de los demás, por que eso es lo que nos muestran y puede ser frustrante ver la vida “ideal” atras de las redes sociales.

En este episodio me sincero y les digo la verdad atras de todo eso que creen de mi.

Y TE AYUDO A SOLTAR LOS TUYOS, te prometo que te va a hacer bien escuchar esto♥️ te abrazo, te libero de las presiones.

Y te leo, contame que sentiste cuando me escuchaste, te quieroooooooooo.

No sos lo que ves en el espejo. La redes sociales no son la realidad. Lo que sufrimos en silencio y que sepas que no estas sola/o. Te quiero mucho🌼

Te pasó que estando de vacaciones, en momentos de “disfrute” con amigos, en una cena, SENTIS ANSIEDAD? Y no podes comprender de donde viene o no logras relajarte y “no hacer nada” sin sentirte culpable

A mi también y me cuesta mucho aceptarlo😔 mi experiencia para que no te sientas solo/a, tips y consejos 🫶🏽🩷

Alguna vez te paso que lograste algo y en vez de sentir orgullo sentiste que no lo merecías o peor, que eso te pasó por algo externo (contactos/suerte/CASUALIDAD)? Esto se llama SÍNDROME DEL IMPOSTOR. Te cuento qué es, porqué sucede y herramientas para combatirlo 💘 te amooooo

Mi experiencia personal en los momentos más difíciles, cuando dan ganas de renunciar. Cómo hago para surfear la ola y remontar, y saber QUE TODO LO QUE TE PROPONGAS, podes lograrlo. Herramientas, consejos, experiencias.

Buen día, buenas tardes, buenas noches, desde el rincón del mundo dónde me escuches.

Si estas perdido, si buscas inspiración, si estas aburrido o simplemente si querés reflexionar.

Soy Miu, en pocas palabras, es una introducción a que me conozcas, que sepas de qué va el podcast y si te resuena, dame la oportunidad de acompañarte en este camino, te prometo, que vale la pena <3