Emoties van onze kinderen, we vinden het vaak maar een beetje lastig. Zeker de boze, gefrustreerde, heftige emoties die we zelf niet helemaal kunnen verklaren. Dood en dood vermoeiend zijn ze soms en om een bepaalde reden komen ze altijd op het verkeerde moment als je er net even geen tijd of energie voor hebt.

Het idee was om je in deze aflevering mijn favoriete tip over emoties te delen, maar het werden er veel meer! 

Hoe vaak voel jij je gehaast? Heb je te weinig tijd? Ben je aan het rennen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan? En wat brengt die modus je? Krijg je dan juist alles gedaan wat je moest doen? Of merk je dat je alles maar een beetje halve bak doet en er niks echt af komt? 

Mooie vragen he?

In deze aflevering vertel ik je waarom die snel-snel modus niet voor je werkt. 

Last van Sint spanning? Dit weekend hebben wij Pakjes avond/weekend. Twee dagen met wat meer prikkels, suiker en spanning. In deze aflevering een aantal fijne, praktische tips waardoor je de spanning - zowel de enthousiaste, als de bange - wat kan verminderen. Minder gestuiter, minder ruzietjes, meer ontspanning en plezier.

In Podcast geef ik je een super waardevolle oefening om te ontdekken door welke angsten jij je laat leiden. Welke angsten en overtuigingen houden jou in een kooitje? Houden jou af van je verlangens en wensen?  Als je dit inzichtelijk hebt, is het makkelijker om ermee te gaan werken. Want waarom zijn deze angsten er? Hoe zijn ze ontstaan? En vooral, wat is er nodig om ze te tackelen?  

Donderdag 24 november en dinsdag 29 november geef ik een gratis webinar. Ik vertel je welke 3 stappen je te zetten hebt voor meer energie. Wat zou jij doen of kunnen met veel meer energie? Hoe veel sneller ben je bij je verlangens, wensen, doelen als je meer energie hebt?   Aanmelden voor het webinar kan hier https://detweelingcoach.nl/workshop-meer-energie/ 

Met als belangrijkste resultaat: weten hoe jij de beste versie van jezelf wordt. En niet alleen voor jezelf (dat vinden we maar egoïstisch). Besef: de beste versie van jezelf is de beste moeder voor jouw kinderen, de leukste vrouw voor jouw partner en de leukste jij voor iedereen om je heen. Alles gaat zoveel makkelijker met veel energie!

Vandaag ging er weer een welkomstpakketje naar een tweelingmama die ja zei tegen coaching. En eigenlijk zei ze vooral JA tegen zichzelf. En niet omdat ze er nu toevallig tijd voor had. Want met de drukke decembermaand in zicht had ze eerder nog minder tijd. Maar juist als je het gevoel hebt dat je zoveel moet en dat er geen tijd is voor iets anders, is dit hét moment om prioriteit te geven aan jezelf. Juist wel! Waarom? Dat leg ik uit in deze aflevering.

Wil jij ontdekken welke stappen jij te zetten hebt naar meer energie? Plan dan een gratis spar sessie met me in. https://detweelingcoach.nl/gratis/spar-sessie/ Van steeds maar moe, naar steeds meer energie!

Vaak vinden we lastig gedrag van onze tweeling maar moeilijk. Het komt eigenlijk nooit goed uit en trekt ons onwijs leeg. Een webinar kijker zei gisteren: "Onze kinderen doen niet moeilijk, ze hebben het moeilijk." En wat hebben onze kinderen nodig als ze het moeilijk hebben? Juist, ons als veilige haven. Maar kan jij die veilige haven wel zijn?

Sinterklaas, hij is weer in het land en dat is super leuk, maar kan ook heel spannend zijn. Hoe maak je het wat minder spannen voor jouw tweeling? Ik geef je wat tips in deze aflevering.

We willen allemaal wel wat relaxter zijn. Kalm kunnen reageren op driftbuien. Plezier maken. Alles onder controle hebben. Maar meestal is het tegenovergestelde waar. We voelen ons gehaast, zijn altijd druk en krijsende kinderen kunnen we er eigenlijk niet bij hebben. In deze aflevering een aantal fijne tips en inzichten hoe jij wel die relaxte tweelingmama wordt!

En wil je nog meer tips en inzichten, meld je dan aan voor mijn gratis webinar Peuterpuberteit keer twee - positief & ontspannen de peuterpuberteit door. Dinsdag 15 november om 20:00u. Aanmelden kan hier: Workshop peuterfase - (detweelingcoach.nl)  Ik kan inmiddels zeggen dat het een echte must see is wanneer je tweeling in de peuterfase zit.