Has notado que te cuesta concentrarte o que, en ocasiones, estudiar se vuelve una tarea difícil? Te invitamos a conocer otras técnicas de estudio que puedes poner en práctica para obtener mejores resultados.

Un acercamiento a través de la vivencia personal de dos de los profesionales que hacen parte del Centro de Apoyo de la Decanatura de Estudiantes en la que se plasman sus dudas, inquietudes y realidades frente a algunos de los aspectos más relevantes que surgieron a lo largo su proceso formativo de posgrado. Una mirada a la perspectiva misma del estudiante cuando los principales desafíos no solo tienen relación con la demanda profesional sino con el contexto en el que se desenvuelven sumados al sentido y propósito que cada uno a logrado establecer como parte de su proyecto de vida.
Guion:Paola Isaza y Leonardo Rodriguez
Edición:Joshua Felipe Delgado Murcia y Andrés Casas

El Chismógrafo de la DECA es un podcast creado para parchar y echar chisme con uniandinos que tienen una gran historia por contar. Aquí nos contarán su vida e historias que se nutren de la experiencia universitaria. En este capítulo echamos chisme con Ana María Rincón. Literata graduada de Uniandes y cuentera. Hablamos de cuentos, teatro y la tradición oral.

En esta meditación trabajaremos la respiración a través de inhalaciones que se expanden por nuestros cuerpo, regalate una respiración profunda, y desde la comodidad de tu cuerpo trabaja en la alegría, fuerza, salud y templanza

La calma mental y emocional están siempre dentro de ti, es momento de agradecer, más allá del ruido y la cotidianidad. Conéctate con tu emociones, utiliza tu cuerpo como instrumento para alcanzar la plenitud que necesitas y tómate un tiempo a solas para agradecer.

Ante determinadas circunstancias de la vida es normal sentir compasión. En esta meditación trabajaremos en las emociones de nuestro interior, cuerpo y mente, para conseguir tranquilidad y poder transmitir esa sensación a otros.

En el encuentro de hoy, trabajaremos en la meditación guiada para calmar la mente y las emociones. Busca un lugar cómodo, conéctate con tu cuerpo, te ayudará a mejorar el estrés, la ansiedad, angustia y rabia.

Meditación guiada: cómo influir la mente a través del cuerpo. Atención plena, meditación para gestionar los pensamientos y las emociones con una respiración profunda y un cuerpo cómodamente reposado.