Comment profiter de l’été pour recharger ses batteries et préparer la rentrée avec plus de légèreté ? Charge mentale, sport, ados, jeux, relaxation… Hey Mama vous donne des idées concrètes pour relâcher la pression, sans culpabilité. Avec les chroniqueuses de tv78.

– Comment apaiser sa charge mentale ? (Carole)

– Vélo et sport au féminin pour relâcher la pression (Marion)

– Activités extrascolaires, rythme et équilibre (Jubio)

– Langage sexiste chez les ados : on pose les bases (Coquinette)

– Des petits jeux faciles à sortir quand tout le monde craque (LN)

– 5 minutes de relaxation à s’accorder d’urgence (Céline)

Et comme toujours :

🎙️ Un quizz pas si innocent

📍 Des idées sorties en famille dans les Yvelines

❤️ Et un tour de table final qui fait du bien