Ist ein ständiger Blähbauch nach dem Essen eigentlich „normal“? Warum tauchen Unreinheiten im Gesicht oft genau dann auf, wenn im Bauch Chaos herrscht?

In dieser Folge von Mind und Mahlzeit räumen wir mit dem gefährlichen Halbwissen auf, das uns täglich in den sozialen Medien begegnet. Zu Gast ist die Expertin für Darmgesundheit, Heilpraktikerin Julia Lukaszewski

Wir sprechen nicht über oberflächliche Trends, sondern gehen der Sache auf den Grund. Julia erklärt uns, warum dein Darm das Fundament für deine gesamte Gesundheit und dein psychisches Wohlbefinden sein kann.

Das klären wir in dieser Folge:

• 💨 Dauer-Blähbauch: Ab wann ist „Luft im Bauch“ ein Warnsignal und kein normales Verdauungs-Feature mehr?

• 💊 Pillen-Check: Macht es Sinn, einfach auf gut Glück Prä- und Probiotika zu schlucken, oder schadet das eher?

• ✨ Haut-Darm-Achse: Warum Cremes oft nicht helfen, wenn die Ursache tief in deinem Mikrobiom liegt.

• ⚠️ Social Media Trends: Welche gehypten „Darm-Trends“ Julia als Expertin wirklich Sorgen machen und was sogar gefährlich werden kann.

• 🌱 Ganzheitlichkeit: Wie dein Darm bestimmt, wie viel Energie du hast und wie stabil deine mentale Verfassung ist.

  
  

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  Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung. Bei medizinischen oder akuten psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.