Pour cet épisode, on aborde le lâcher prise. Quelles sont les choses qui dépendent de moi et quelles sont les situations qui ne le sont plus ?

Et si une déception ne détruisait pas notre confiance, mais révélait simplement l’endroit où nous avions placé notre valeur ?

Pour cet épisode, nous accueillons Marine avec qui nous explorons la pression que de nombreuses femmes ressentent à vouloir correspondre aux attentes de la société, parfois au détriment de leurs propres besoins. Nous discutons de l’importance de se choisir, de remettre en questions certaines injonctions et de se demander : «  est-ce que ce choix me ressemble vraiment ? ».

Nous avons tous des croyances qui influencent nos choix. Nos relations et la façon dont nous nous percevons. Certaines sont positives et d’autres nous limitent sans même que nous en ayons conscience. Dans cet épisode, nous accueillons Marie et nous échangeons autour des croyances limitantes.

On a tous déjà vécu cette situation où l’on pensait avoir été clair… mais l’autre a compris tout autre chose.

Dans cet épisode, je vous partage quelques réflexions autour de la communication.

Parce qu’au fond, communique, c’est peut-être avant tout construire un pont entre deux réalités différentes.

Le mental analyse. L’intuition sait.

Entre les deux, il y a parfois toute une vie pour apprendre à s’écouter.

Aujourd’hui, nous accueillons Marie, qui vit avec l’endométriose. Elle partage son histoire, son quotidien et les réalités d’une maladie souvent invisible.

Dans cet épisode, on parle de procrastination, de cerveau, de motivation… et surtout de pourquoi on repousse parfois des choses qu’on a pourtant envie de faire.

Je vous partage 5 lois psychologiques, des exemples concrets de mon quotidien et quelques techniques qui m’aident personnellement à mieux passer à l’action.

Émotions fortes, prises de risques, importance du regard des autres… Et si le cerveau des ados expliquait tout ça ?

Pour cet épisode, j’aborde les 4 styles d’attachement de J. Bowlby.

Ces manières de s’attacher permet de mieux comprendre pourquoi tu attires sans cesse les mêmes relations.

Je ne vous en dis pas plus, bonne lecture 🤍