Bienvenue dans le dixième jour du Défi 30 jours de méditation, une série conçue pour t’aider à démarrer chaque journée avec force et sérénité. 🌞 Aujourd’hui, nous allons éveiller notre corps et notre esprit en douceur, en cultivant une énergie lumineuse et une intention claire pour la journée à venir.

💡 Pourquoi méditer le matin ?

Le matin est une transition précieuse entre le sommeil et l’action. C’est le moment idéal pour insuffler une dynamique positive à ta journée, avant de te laisser happer par les obligations et le rythme du quotidien. Cette séance t’aidera à réveiller ton corps, à stimuler ton énergie et à poser une intention alignée avec tes envies et tes besoins.

💫 Ce que tu vas expérimenter :

✔ Un réveil en douceur pour émerger avec fluidité

✔ Une activation énergétique pour stimuler vitalité et clarté mentale

✔ Une connexion profonde à ton souffle et à ton énergie intérieure

✔ La création d’une intention puissante pour guider ta journée

Que tu sois encore allongé.e ou déjà prêt.e à commencer ta matinée, cette méditation t’accompagnera pour ancrer une énergie positive et déterminée.

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