Si vous ressentez de la colère, de l’exaspération ou de la frustration contre quelqu’un en ce moment : de votre entourage proche, un collègue/manager, un commerçant, un thérapeute, un professionnel venu faire des travaux chez vous ... alors c’est le moment de l’exprimer cette colère. Avec force ! Étonnamment cette technique issue de « les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus », s’appelle la Lettre d’Amour. Or vous n’allez pas lui faire une déclaration d’amour, puisque vous vous sentez super mal à cause de son comportement. Donc vous allez suivre les différentes étapes : Colère/Tristesse/Angoisse/Regret ou part de Responsabilité/PS: j’aimerais que tu me dises que. Cette technique est très puissante et vous vous sentirez soulagée. 🐲 Faites-moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸