Dans cet épisode, Walid Boussaid partage son expérience d'entraînement pendant le Ramadan, les défis qu'il rencontre, et comment il adapte son corps à des conditions difficiles. Il aborde également l'importance de la régularité, de la mentalité de 'lock-in', et exprime son excitation pour les projets d'entraînement à venir après le Ramadan.