Dein Bauchgefühl

…denn ich weiß, was in dir steckt ⬇️

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In dieser Folge habe ich Helene zu Gast, die offen und authentisch von ihrer Schwangerschaft und Geburtserfahrung berichtet. Sie teilt mit uns ihre emotionale Reise, die Herausforderungen und Entscheidungen, die sie auf diesem Weg getroffen hat. Ihre Geschichte ist inspirierend und ermutigt Frauen dazu, selbstbestimmt und intuitiv die Geburt zu erleben, die sie sich wünschen.

Helenes Geschichte zeigt, wie wertvoll es ist, auf die eigene Intuition zu vertrauen und die richtigen Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Eine enge Verbindung zu den Hebammen, mentale Vorbereitung und die Selbstbestimmung spielen eine entscheidende Rolle für eine positive Geburtserfahrung.

Hör jetzt rein und lass dich inspirieren!

Bis zur nächsten Folge, deine Cindy! ❤️

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Meine Reise zum Wasser begann vor mehr als 9 Jahren, als ich nicht schwanger wurde und nach Alternativen zur Kinderwunschklinik gesucht habe. Inga kam zum Wasser durch die Krankheit ihres Mannes. Es ist viel spannender und wichtiger, als du vielleicht bisher dachtest. Hör unbedingt rein!

Zu meinem 👉Insta-Story Highlight

Hier gehts zum guten Wasser

Hier findest du Inga

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Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, die dich umgeben.

Wie fühlst du dich gerade und was hat das mit deinem Umfeld zu tun?

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Sarah und Cindy gehen den Ursachen auf den Grund und zeigen erste Lösungen.

Kurs Start 11.11.

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In dieser Folge widme ich mich einer Frage, die mir immer wieder gestellt wird: Wie geht man mit den endlosen Ratschlägen und oft ungebetenen Kommentaren zum Langzeitstillen um? Besonders häufig begegnen mir Fragen von Müttern, die zum Beispiel hören: „Warum stillst du nicht ab? Dein Kind ist doch schon groß!“ Heute teile ich meine Sicht und gebe Tipps, wie du diesen Kommentaren begegnen und dabei deine innere Ruhe und Sicherheit bewahren kannst.

Diese Folge ist ein Plädoyer für Selbstsicherheit und die richtige Prioritätensetzung als Mutter: Du musst nicht jedem gefallen und nicht jede Tradition oder Meinung übernehmen – sei stark, setze Grenzen und finde den Weg, der euch guttut!

👉 Buch stillen und Eingewöhnung

👉 Jetzt ist Papa dran

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In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dich ein wenig mitnehmen in ein Thema, das mir gerade sehr am Herzen liegt. Anders als viele andere Podcaster, die ihre Episoden weit im Voraus planen, entscheide ich oft spontan und intuitiv, worüber ich sprechen möchte – immer meinem Bauchgefühl folgend. Dieses Mal wird es eine Mischung aus einem persönlichen Live-Update, einer Buchempfehlung und hoffentlich ein bisschen Inspiration für dich.

Falls du es noch nicht weißt: Ich bin Mama von drei Kindern, selbstständig und mein Partner ist ebenfalls selbstständig. Oft werde ich auf Events oder von neuen Bekannten bewundert, wie ich das alles schaffe. Aber die Wahrheit ist: Es sieht von außen oft leichter aus, als es tatsächlich ist. Insbesondere auf Instagram zeigen wir ja nur einen Bruchteil unseres Tages und nicht immer die Herausforderungen. Wie du vielleicht weißt, hatte meine Tochter vor einigen Wochen einen schweren Unfall, und ich war zwei Wochen mit ihr im Krankenhaus. Jetzt betreue ich sie zu Hause, und das alles ist gerade die wohl herausforderndste Zeit meines Lebens – sowohl als Mama als auch als Unternehmerin.

Es ist wirklich nicht einfach, alles unter einen Hut zu bekommen: drei kleine Kinder, ein pflegebedürftiges Kind, die Selbstständigkeit, einen Haushalt und natürlich auch die eigenen Bedürfnisse. Und genau das möchte ich mit dir teilen – nicht, weil ich Mitleid suche, sondern weil ich dir zeigen möchte, dass auch ich nicht immer alles schaffe. Ja, ich bin oft überfordert, müde und weiß manchmal nicht, wo vorne und hinten ist. Aber das ist okay, und das ist die Realität.

Was mir in den letzten Wochen allerdings sehr geholfen hat, ist ein Buch, das ich von meiner Mentorin Barbara geschenkt bekommen habe: „It’s All Good“ von Lars Amend. Es hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, die Perspektive zu ändern, um die eigene Welt zu verändern. Gerade der Unfall meiner Tochter hat mir viele Lektionen erteilt und mir geholfen, manche Dinge anders zu betrachten.

Ein besonders wertvoller Satz aus dem Buch, den ich mit dir teilen möchte, ist: „Umgib dich mit Menschen, die dich inspirieren.“ Diese Erkenntnis habe ich in den letzten Jahren auch immer mehr gewonnen. Wann immer ich mit Menschen zusammen bin, die ähnlich ticken wie ich, merke ich, wie ich aufblühe und wie viel Energie daraus entsteht.

Ich hoffe, dass diese Folge dir ein paar Gedankenanstöße gibt. Es ist okay, nicht alles zu schaffen, und es ist auch okay, sich immer wieder daran zu erinnern, worauf es wirklich ankommt.

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In dieser Episode spreche ich über ein sehr wichtiges Thema, das viele von uns betrifft: Stillen. Es ist tatsächlich das erste Mal, dass ich diesem Thema eine eigene Folge widme, obwohl ich selbst seit fast sechs Jahren stille und schon viel Erfahrung als Stillberaterin sammeln durfte.

Ich nehme euch mit auf eine kleine Zeitreise zu meinem allerersten Flyer, den ich 2018 selbst gestaltet habe – noch ganz unprofessionell in Word. Aber darin stand ein Satz, der mir besonders im Gedächtnis geblieben ist und den ich heute mit euch teile: "Stillen ist ganz natürlich, aber nicht wie Atmen, sondern wie Laufen. Es funktioniert nicht immer sofort und darf von Mama und Baby geübt werden." Dieser Satz bringt für mich auf den Punkt, worauf es beim Stillen wirklich ankommt: Geduld, Übung und Unterstützung.

Ich erzähle euch außerdem von meiner eigenen Stillgeschichte, die nicht immer einfach war, gerade nach meiner Brustverkleinerung. Wie ich durch erste Herausforderungen hindurchgegangen bin und am Ende festgestellt habe, dass Stillen für mich und mein Baby viel mehr ist als nur Ernährung – es ist eine emotionale Verbindung, die ich heute nicht missen möchte.

Doch ich weiß auch, wie hart der Weg manchmal sein kann, vor allem wenn es an Wissen und Unterstützung fehlt. Deshalb spreche ich über die Wichtigkeit einer guten Vorbereitung – auch schon während der Schwangerschaft. Ich erkläre, warum es so wichtig ist, sich auf das Stillen vorzubereiten, um nicht in typische Fallen zu tappen und warum ich mich entschieden habe, meine Erfahrungen und mein Wissen als Stillberaterin mit so vielen Frauen wie möglich zu teilen.

Falls du schwanger bist oder dich einfach für das Thema Stillen interessierst, hoffe ich, dass du aus dieser Folge viele hilfreiche Informationen mitnehmen kannst. Es ist so wichtig, sich frühzeitig Unterstützung zu holen und sich nicht nur auf Bauchgefühl und Intuition zu verlassen. Dabei geht es nicht nur um das Anlegen und Milchproduktion, sondern auch um Vertrauen in deinen Körper und die richtige Vorbereitung auf diese intensive Zeit.

Höre rein, um mehr zu erfahren über:

Ich freue mich, diese Reise mit dir zu teilen und hoffe, dass du inspiriert bist, dich gut auf das Stillen vorzubereiten – es lohnt sich!

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…wenn jemand meinem Kind etwas einreden will

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👉 Zum Buch "Ein Geschenk für dich und mich"

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Dein Bauchgefühl, der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit und das Leben mit deinem Baby. Heute spreche ich mal wieder alleine zu dir – ganz spontan, ohne Plan, aber dafür aus vollem Herzen. Es geht um Freundschaft, gemeinsame Visionen und das Loslassen.

Ich erzähle dir von einem ganz besonderen Projekt, das ich mit einer langjährigen Freundin umgesetzt habe: Unser Buch "Ein Geschenk für dich und mich". In dieser Episode nehme ich dich mit auf die Reise, wie die Idee dazu entstand und wie wir es letztlich realisiert haben – trotz der vielen Hürden und des Alltags als Mütter und Selbstständige.

Das Buch ist kein klassisches Erinnerungsalbum für Kinder, sondern für dich als Mama oder Papa. Du füllst es über dich aus, und eines Tages kannst du es deinem Kind schenken. Es geht darum, Erinnerungen zu teilen, über die eigene Kindheit nachzudenken und die Verbindung zwischen dir und deinem Kind zu stärken.

Gemeinsam mit meiner Freundin, die als Grafikdesignerin auch ihre Kreativität in dieses Projekt gesteckt hat, haben wir ein Herzensprojekt auf die Beine gestellt. Heute erzähle ich dir die ganze Geschichte dahinter, warum wir die Firma aufgelöst haben und warum das Buch trotzdem weiterhin ein Schatz für mich und meine Kinder ist.

In dieser Episode erfährst du:

Das Buch "Ein Geschenk für dich und mich"

Ich freue mich auf dein Feedback! Schreib mir gern bei Instagram, WhatsApp oder per E-Mail. Und wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlass mir doch eine Bewertung oder empfehle den Podcast weiter – das hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen.

Links und Ressourcen:

Buch: "Ein Geschenk für dich und mich" – hier erhältlich.

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