Du hast überlebt. Aber lebst du wirklich?

In dieser Episode sprechen wir über das, was viele Männer still mit sich tragen: alte Verletzungen, Kernwunden und die Frage, ob Heilung überhaupt möglich ist. Wir schauen gemeinsam hin – auf toxische Scham, auf Bindungsmuster, auf die Momente in der Kindheit, wo du gelernt hast, dich zu verschließen.

Und wir zeigen, warum Heilung nicht im Alleingang passiert – sondern im Kreis von Männern, die denselben Weg gehen.

In dieser Episode:

• Warum deine alten Verletzungen dein Leben heute noch bestimmen
• Was eine Kernwunde ist und wie du sie erkennst
• Weshalb Bedürftigkeit keine Schwäche ist – sondern ein Ausgangspunkt
• Der HALT-Check aus der Zwölfschritte-Arbeit als praktisches Alltagswerkzeug
• Warum Trauma in Beziehung heilt – und nicht in der Isolation

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