Unser Nervensystem prägt, wie wir der Welt begegnen. Es formt unsere Wahrnehmung, unsere Erlebnisse und unsere Reaktionen und beeinflusst damit jeden einzelnen Tag. Darum ist es so wertvoll, das Nervensystem tiefer zu verstehen und seine Kraft bewusst zu nutzen.

In dieser Folge erfährst du:

• Was das Nervensystem ist

• Wie es den „Abdruck“ schafft, durch den wir die Welt wahrnehmen

• Welche Verbindung zwischen Trauma und Nervensystem besteht

• Einen Überblick über die drei Betriebszustände: Sympathikus, ventraler Vagus & dorsaler Vagus

• Welche Rollen diese Zustände spielen und wie sie unser Erleben und Handeln färben

• 4 einfache Tools, mit denen du dich besser mit deinem Nervensystem verbindest und flexibler zwischen den Zuständen navigierst