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Share Deja los PORQUÉS y empieza con los CÓMOS - Mindfulness en 1 minuto.
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Deja los PORQUÉS y empieza con los CÓMOS - Mindfulness en 1 minuto.
En 1 minuto. Para/Respira/Escucha/Reenfoca
Te pasas horas, días, incluso semanas preguntándote el PORQUÉ de las cosas. ¿Por qué no encuentro un mejor trabajo?, ¿por qué no encuentro el amor? ¿por qué no consigo bajar de peso?, ¿por qué nome suceden a mí las cosas buenas?, ¿por qué no tengo la vida que quiero?, ¿por qué no soy feliz?.
Preguntarte el porqué de las cosas no tiene mucho sentido básicamente porque no todo en la vida tiene un porqué.
Es más útil que te preguntes CÓMO. ¿Cómo voy a encontrar un mejor trabajo?, ¿cómo puedo encontrar el amor de mi vida?, ¿cómo puedo conseguir mi peso ideal?, ¿cómo voy a conseguir la vida que quiero?, ¿cómo voy a ser feliz?.
Los cómos te permiten pensar conscientemente acciones que te lleven hacia dónde quieres ir.
A partir de ahora deja los por qués y empieza por los cómos.
#mindfulness #consciencia #atencionplena #presente #preguntas #felicidad #vivir #sentir #saludmental #bienestar #emociones
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By Héctor EncuentraEn 1 minuto. Para/Respira/Escucha/Reenfoca
Te pasas horas, días, incluso semanas preguntándote el PORQUÉ de las cosas. ¿Por qué no encuentro un mejor trabajo?, ¿por qué no encuentro el amor? ¿por qué no consigo bajar de peso?, ¿por qué nome suceden a mí las cosas buenas?, ¿por qué no tengo la vida que quiero?, ¿por qué no soy feliz?.
Preguntarte el porqué de las cosas no tiene mucho sentido básicamente porque no todo en la vida tiene un porqué.
Es más útil que te preguntes CÓMO. ¿Cómo voy a encontrar un mejor trabajo?, ¿cómo puedo encontrar el amor de mi vida?, ¿cómo puedo conseguir mi peso ideal?, ¿cómo voy a conseguir la vida que quiero?, ¿cómo voy a ser feliz?.
Los cómos te permiten pensar conscientemente acciones que te lleven hacia dónde quieres ir.
A partir de ahora deja los por qués y empieza por los cómos.
#mindfulness #consciencia #atencionplena #presente #preguntas #felicidad #vivir #sentir #saludmental #bienestar #emociones