Denne episoden er del 2av2: Fra Mørke Tanker til Glede

I denne episoden av Bokipedia Podcast møter vi Kristoffer fra Hjelptilmerglede.com, episoden inkluderer bla: 

• Hans personlige reise gjennom depresjon og hvordan han fant veien tilbake til et liv med glede og mening
• Hvordan aksept og bevissthet kan redusere kraften til vonde tanker
• Bruken av praktiske teknikker for å håndtere negative tankemønstre
• Veien fra å føle seg fastlåst til å bygge et liv fylt med mestring og håp
• En sterk, ærlig og inspirerende samtale om å finne lys i mørket

🎧 Lytt og bli inspirert av Kristoffers unike innsikter og praktiske råd for å ta tilbake kontrollen over livet!

Support the show