Velkommen til en ny episode av Bokipedia Podcast! La oss fordype oss i verden av PUST. Og med oss i studion har vi den fantastiske sangpedagogen og pusteksperten Anette Aarsland.
 
I denne episoden av Bokipedia Podcast utforsker vi:

• 🌬️ den transformative kraften av pusten og dens innvirkning på vår fysiske og mentale helse.
• 😌 hvordan bevisst pusting kan bidra til å redusere stress, angst og fremme indre ro.
• 💤 betydningen av riktig pusteteknikk for å forbedre søvnkvaliteten og revitalisere kroppen.
• 💪 forskjellige pusteteknikker og deres potensial til å øke energi og vitalitet.
• 🧠  sammenhengen mellom pust, sinnet og kroppen, og hvordan vi kan utnytte pustens kraft for å forbedre vår livskvalitet.

Kontakt Anette:
https://pusteteknikk.no/

Kontakt Bokipedia: [email protected] 

Support the show

Support the show