В этом выпуске мы говорим о том, что определяет качество отношений, самооценку, карьеру и эмоциональную стабильность — о личных границах и умении отстаивать их без чувства вины.

► Гость Мария Мишина — врач, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и EMDR терапевт.

В выпуске обсуждаем:

— что такое личные границы и как понять, что они нарушены

— мифы о границах и почему их путают с эгоизмом

— что делать с чувством вины, страхом осуждения и конфликта

— как отказывать экологично, без агрессии и без оправданий

— границы в отношениях: как не отдалиться и не раствориться

— что делать, если работа или коллектив токсичны

— что такое здоровая агрессия и почему она необходима

► Подписывайтесь на Марию в соцсетях:

Telegram: https://t.me/prosto_psixolog

Instagram: @mishina.psychology*

Сайт: https://mishinamaria.ru/

► Наши ссылки:

деложизни-медиа.рф

t.me/nastasiakuleva

#личныеграницы #какотстаиватьличныеграницы #психология

*Instagram признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

В гостях Алена Истомина — нейропсихолог, клинический психолог, основатель центров детской нейропсихологии и логопедии.

Телеграм Алены: https://t.me/neiromsk

Все выпуски Радио Дело Жизни Медиа смотрите на сайте: деложизни-медиа.рф

В гостях Ольга Костюхина — бизнес-тренер по продажам и клиентскому сервису, основатель тренингового центра «Трамплин для роста».

Телеграм Ольги: https://t.me/Olgakostuhina

Бизнес тренинги: https://treningi-ok.ru

Все выпуски Радио Дело Жизни Медиа смотрите на сайте: деложизни-медиа.рф

Наш гость — Мария Мишина, врач, клинический психолог, когнитивно‑поведенческий и EMDR‑терапевт.

Все выпуски Радио Дело Жизни Медиа смотрите на сайте: деложизни-медиа.рф

В гостях — Юлия Красная, врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт, специалист по работе с пищевым поведением.

Телеграм-канал Юлии: t.me/dietologkrasnaya

Все выпуски Радио Дело Жизни Медиа смотрите на сайте: деложизни-медиа.рф

В гостях — Юлия Прокопчук, эксперт по личной эффективности, выстраивает системы, которые помогают выйти из перегруза и двигаться вперёд без выгорания.

Юлия ВКонтакте: https://vk.ru/prokopchuk_uylia

Все выпуски Радио Дело Жизни Медиа смотрите на сайте: деложизни-медиа.рф

В гостях — Таисия Алюшенко, лингвист, преподаватель испанского. Основатель онлайн-школы испанского языка для взрослых, автор телеграм канала ИСПАНУТЫЕ.

Телеграм Таисии: https://t.me/esptaisa

Онлайн-школа: profe-taisia.tilda.ws

Все выпуски Радио проекта Дело Жизни Медиа смотрите на сайте: деложизни-медиа.рф

В гостях — Сергей Найдич, основатель российской сети безопасной шаурмы, бренд “CHICKENS.CAFE”.

Автор книги “Как открыть бизнес на шаурме”.

Сергей ВКонтакте: https://vk.ru/s7878

Сайт: http://chickens.cafe/osnovatel

Все выпуски Радио проекта Дело Жизни Медиа смотрите на сайте: деложизни-медиа.рф

В гостях — Валерия Трубицына, медиатренер по речи и публичным выступлениям, автор и ведущая подкаста «Трубицына вещает. Голоса влияния». Продюсер личного бренда через публичность.

Телеграм Валерии: https://t.me/valieria_trubitsynatg

Все выпуски Радио проекта Дело Жизни Медиа смотрите на сайте: деложизни-медиа.рф

В гостях — Мария Кривега, врач‑реаниматолог, психолог и спикер Всемирного Бизнес Форума.

Институт МИППАН: mippan.ru

Мария Кривега: https://clck.su/jZKKw