Danmarks pt hurtigste marathon løber Thijs Nijhuis er ugens gæst. Det bliver til en snak om hans nuværende form, træning samt hvordan det er lykkedes ham at skabe den træningskontinuitet, der er alfa og omega. I ved "kunsten at ramme de 99,5 procent!"

Med et VM i halvmarathon en uge ud i fremtiiden og et krævende medicinstudie, er der nok at se til for Thijs, men hvad er hemmeligheden bag successen? Og hvordan er det at være kæreste med Danmarks hurtigste marathonløber, som har en kalender, der gør over 90 procent af alle danskere trætte bare ved at kigge på den. For at få svar på det spørgsmål har vi taget en snak med Thijs' forlovede Julie Mathisen. Det bliver til en masse gode anekdoter, hvor du blandt andet kan høre om dengang, Thijs forlod et sommerhus af rent raseri, fordi han tabte i TP til hans forlovedes bror.

I kan også møde løbetræner samt løbespert David Møller, der giver gode træningsråd til, hvordan man bibeholder motivation til at træne i de her lidt triste efterårsmåneder.

Vært: Lasse Stengård

Gæst: Thijs Nijhuis, Julie Mathisen

Ekspert: David Møller

Frontrunner er produceret af Team Thempo