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Titel: Den inneren Kompass finden

Untertitel: Der achtsame Weg in ein wertebewusstes Leben

Autor:: Matthias Wengenroth

Erzähler: Christian Bergmann

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 40 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 07-28-17

Herausgeber: Verlagsgruppe Beltz

Kategorien: Self Development, How-To

Zusammenfassung des Herausgebers:

Innere Zufriedenheit, Wohlbefinden, einfach ein glückliches Leben - danach streben die meisten Menschen. Nicht selten aber versperren schwierige Gedanken und Gefühle den Weg dorthin und führen in die genau entgegengesetzte Richtung: zu Unzufriedenheit, Leid und Hoffnungslosigkeit. Matthias Wengenroth zeigt, wie Sie auf den für Sie persönlich "richtigen" Weg gelangen: Mithilfe der Erkenntnisse und Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) lernen Sie, Ihr Leben nach Ihren individuellen Werten und Zielen auszurichten und sich nicht von negativen Gedanken und Gefühlen bestimmen zu lassen - die letztlich "nur" Gedanken und Gefühle sind. Lassen Sie sich von Ihrem inneren Kompass leiten und machen Sie sich auf den Weg in ein wertebewusstes Leben!

©2013 Matthias Wengenroth (P)2013 Beltz

Kritik Bewertungen:

Ein Ansatz, der sich auf eine Vielzahl weit verbreiteter psychischer Probleme anwenden lässt. Ideal für jeden, der die Wirksamkeit der Methode an sich selbst testen möchte.

-- Ursache & Wirkung