"Bodybuilding saved my life because I overcame the nerd stage. I got picked on. I was fascinated with power, and then I decided to take that direction because I knew that would make me feel good about myself." - Lou Ferrigno

I säsongens andra avsnitt av fritidspodden pratar vi med Zakarias Mortensen om 1RM eller One Rep Max och om träning och andra saker av vikt.

Mycket Nöje

-------------------------------------------

Avsnittsbilden kommer från Andrew Valdivia on Unsplash

Och så till det Akademiska, åsikterna som uttrycks av deltagare i Fritidspodden individernas egna och återspeglar inte nödvändigtvis Högskolan Västs värderingar. 

Titelmelodi: Chicken Beat - Speedy the spider